#zdrowie

Ale mnie dojechało, myślałem, że obskocze na lekach bez recepty, ale nie dało się i wjechał on, cały na biało -augentin.

Tym samym coroczna tradycja wypełniła się - jak choruje, to raz do roku na wszystkich świetych, albo na wigilię.

Najlepsze jest to, że w mojej rodzinie ciągle są osobniki, które uważają że to jedno wielkie kłamstwo, bo nie mam ochoty spotkać się z ciotkami xD

Trzymajcie się ciepło Kasie i Tomeczku, będę z Wami myślami, leżąć pod kołdrą, chillując czytając książki :yum:

#zalesie #niezalesie #zdrowie

https://en.wikipedia.org/wiki/Dry_needling

#bruksizm #zdrowie #akupunktura #dryneedle #norwegia

W czwartek byłem na zabiegu na bruksizm. Suche igły plus terapia rozmasowywania mięśni policzków (żwaczy tzn.) i karku.

Jeszcze wymieszałem tego dnia kawę z lekami na adhd i byłem pospinany.

Pani fizjoterapeutka wbiła mi na początek po dwie igły w policzki (w mięśnie szczęki dokładniej) i rozmasowała mięśnie szyki, okolice obojczyka, potem szczęki (także od środka - już w rękawiczkach). A na koniec jeszcze po igle w mięśnie kapturka? na szyi/karku. Pierwszy raz mało nie odklepałem, tak miałem pospinane mięśnie szyi idące od obojczyka. A ogólnie jestem dosyć odporny na ból u fizjo, w miarę rozciągnięty, i nigdy nie udało im się nawet mnie doproiwadzić do krzyku.

Po wyjściu tak ze mnie zszedł stres i napięcie, że myślałem, że upadnę w drodze powrotnej.

Oura ring (tracker snu taki pierścionek) dał mi tego dnia 90/100 punktów za sen. Nie miałem tyle chyba od 2 lat.

Ogólnie super, ale jeszcze kilka razy powtórzę, bo to całkiem od jednego razu raczej nie przejdzie.

Pani Olga (Polka, daje nawet zniżki polakom w norwegii) co prawda mówiła, że efekt jest zaskakująco dobry i może jednak będzie trzeba te zaklepane z góry kilka wizyt jednak poodwoływać. Ona bardzo nie chce naciągać ludzi na kasę, kiedyś ją nawet opieprzyłem, że za mało kasuje. Brała za wizytę 400, gdzie słabi terapeuci (bez takiej pasji, kursów doszkalających, znajomości anatomii i skillsów po prostu w masowaniu itd) brali ponad 500.

Także tego, @sireplama mogę polecić taki zabieg. Ale raczej spędzić trochę czasu, popytać, znaleźć dobrego terapeutę. Bo nie każdy fachura to fachowiec.

W Sejmie odbywa się w piątek Narodowa Debata o Zdrowiu. Prof. Małgorzata Gałązka-Sobotka z Uczelni Łazarskiego zarekomendowała wprowadzenie obowiązkowego, odbywającego się co pięć lat przeglądu zdrowotnego, który gwarantowałby obywatelom utrzymanie ubezpieczenia. Głównym przesłaniem wydarzenia -

O ponad 7 lat krócej żył w 2025 r. mężczyzna w Polsce w porównaniu z kobietą. Różnica lat przeżytych w zdrowiu to blisko 4 lata. Taki są wyniki raportu zatytułowanego "7 lat różnicy. Zdrowie mężczyzn w Polsce 2026” autorstwa prof. dr hab. n. med. Piotra Radziszewskiego z Katedry i Kliniki Urologii

Przyjąłem wczoraj szczepienia przypominające. W sumie 6 strzykawek. W posladki, ramiona i jedna w przedramię.

A teraz lesser z gorączka 37,5 L4 I czekam az mi sie odporność zwiększy.

#szczepienia #zdrowie

Jakie jeszcze powinienem zrobic szczepienia?

Główny Inspektorat Sanitarny opublikował 28 października 2026 roku ostrzeżenie dotyczące żelków konopnych BRAIN WASH. Podczas kontroli wykryto w nich THC, czyli tetrahydrokannabinol – substancję psychoaktywną naturalnie występującą w konopiach. Nie byłoby w tym nic szczególnie zaskakującego, gdyby

Od dobrych kilku tygodni (6 -7) mega zdrowo się prowadzę, zero alkoholu, rzuciłem fajki, chodzę spać około 23, post przerywany, nieprzetworzone jedzenie, codziennie wieczorem 6 km dreptania, golf raz w tygodniu, no i... rozchorowałem się na jakieś gówna zatokowo-covidowe, ledwo żyję.

Jak nie dbałem o siebie, chodziłem zdrowy, jak koń, przez cały rok. Przereklamowany ten wellbeing ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie #zdrowie

#liveisbrutalandfullofzasadzkas #pech #samozycie
#zdrowie
No tak, człowiek cały rok zdrowy, chodzi na sauny i się suplementuje. Przychodzi szybki citybrake raz do roku i co? Zajebane zatoki i bolące gardło🤬Wyjazd sposnsoruje nurofen i octeangin.

https://i.imgflip.com/40uq2s.png

Błyskawiczne rozpoznawanie zmian niedokrwiennych mózgu, wykrywanie urazów kostnych czy przesiewowa analiza mammografii z wykorzystaniem AI - to narzędzia już dostępne bezpłatnie dla lekarzy w 363 polskich szpitalach podłączonych do Platformy Usług Inteligentnych (PUI). - To przełomowa usługa w skali

Zaraz mam wizytę u stomatologa. #zdrowie niby tylko kontrola ( mam nadzieję) ale wyjątkowo nie chcę wyjść z domu. #jebacjesien

Kreatyna wychodzi poza siłownię: obok wpływu na mięśnie coraz częściej przypisuje się jej możliwe działanie na pamięć i pracę mózgu. Lekarka rodzinna Jolita Martinonienė wyjaśnia, gdzie kończą się marketingowe obietnice, a zaczynają ograniczenia. #onet #kreatyna #zdrowie #suplementy #suplementacja

Poprzednio w mini apteczce EDC miałem tylko spirytus, co było błędem, bo ostatnio nie mogłem ocenić głębokości rany, mając tylko spirytus którego nie chciałem lać do rozcięcia, w wyniku czego zamiast pojechać na sor wróciłem do domu.

Zobaczyłem w Tedy takie fajne malutkie fiolki, i naprawiłem ten błąd. :smiley:

#edc #pierwszapomoc #zdrowie

#apteczka

Otworzyłem sobie importowane czipsy i takie cos ukazało sie na opakowaniu:

#nutriscore #korpo #czipsy #zdrowie #chudnijzhejto

#zdrowie #zalesie #rodzina #umieranie
Ech, koledzy i kolezanki moja mama wlasnie odchodzi. Od lat chorowala na demencję i wlasnie nadszedl ten czas, kiedy będziemy musialy się pożegnać. Jestem od dawna opiekunka mamy i liczylam sie z taka syuacja ale i tak czuje ogromny żal i ciążą mi te wszystkie decyzje ktore na mnie spadają jako na glowna osobę odpowiedzialna za mamę.
Mama jest w domu, ustal juz odruch przelykania wiec mama od dwoch dni nie je i nie pije, jest bez świadomości. Trudno patrzec jak odchodzi ukochana osoba i nie mozna jej w zaden sposob pomóc a jedynie być z nią do końca.
Od sluzby zdrowia otrzymalam niewiele wsparcia. U mamy zaczelo sie od odlezyn 2 tygodnie temu i nie mogłam doprosic sie wizyty domowej "bo lekarz mi w tym nie pomoże, a bardziej pielegniarka" - to uslyszalam najpierw w rejestracji, potem od lekarza. Pielegniarka przyszla po kilku dniach gdy juz sama ogarnelam mamie plastry na odleżyny i sama nauczylam sie z filmikow na yt jak opiekowac się osoba leżąca. Potem mialam batalie o częste wypisywanie plastrow "bo wie pani, ze ich nie tezeba codziennie zmieniac". No wiem ale jak plaster przecieka od wysięku albo zostaje przemoczony moczem no to nie bardzo chyba mozna go zostawic.
Jak skończyły się cyrki z plastrami i jak na ironię odleżyny zaczęły sie ladnie goic stan mojej mamy zaczal sie z dnia na dzien pogarszac. Tydzien temu zjadla mi pęknie dosyc obfity obiad i od tamtego dnia z kazdym dniem karmienie i pojenie bylo coraz trudniejsze bo ponkilku dniach calkiem ustal odruch przelykania. Wtedy lekarz tez niezjawil sie na wizyte i znowu ratowal mnie internet. Fb wyrzucil mi filmiki pielegniarki hospicyjnej ktora opowiadala jak przebieg proces umierania i co wtedy mozna a czego nie nalezy robic. Wiedzialam ze mama prawdopodobnie weszla w faze terminalną. Lekerka z poradni rodzinnej zgadzala sie ze mna ze to zapewne koniec i szpitala to powinnismy unikac raczej, pielegniaraka natomiast namawiala mnie na wezwanie pogotowia żeby mamę w szpitalu nawodnili kroplówkami. Doslownie nie wiedzialam co mam robić. Nie jestem lekarzem żeby wiedziec na pewno że mama jest umierajaca, lekarze nie kwapią się z pomocą wiec znowu ratowalam sie internetem. Wrzucilam objawy mamy w gemini, ktore pomoglo mi zebrac wiedzę. Dowiedzialam sie co to oddech Cheyne-Stokes, dowiedzialam sie ze osoba umierajaca nie czuje bolu z glodu ani nie cierpi z odwodnienia a nawadnianie kroplowkami moze tylko zaszkodzic i prowadzic do obrzęków. Wiedza ta zgadzala sie z tym co uslyszalam w podkastach o umieraniu. Podjelam decyzję o pozwoleniu mamie odejsc w spokoju i tego sie trzymam. Mimo wszystko jest to bardzo trudne. Mam nadzieje ze podjelam dobrą decyzję.

Tyjemy od hormonów, a nie od kalorii. Kalorie nie istnieją Istnieje pewien argument, który pojawia się w dyskusjach o odżywianiu z regularnością pozwalającą podejrzewać, że również on podlega jakiemuś prawu przyrody. Powiada się mianowicie, że człowiek nie tyje od nadmiaru kalorii, ponieważ organizm

Dla zdrowia psychicznego.

#heheszki #zdrowie

„Celem badań nad długowiecznością jest wydłużanie życia.” Większość badaczy starzenia nie próbuje sprawić, żeby ludzie żyli jak najdłużej, lecz żeby dłużej pozostawali zdrowi. Chodzi o wydłużenie tzw. health span, czyli okresu życia w dobrym zdrowiu. Dodatkowe lata życia mogą być efektem ubocznym

https://www.hejto.pl/wpis/buraki-mialy-wspierac-serce-82-latka

#zdrowie

zdrowie #buraki #swiniobicie #bębensmalcu Okazało się, że zadziałały przeciwnie do zamierzenia starca.

Dobra wiadomosc dla @AdelbertVonBimberstein

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42867412/

Nowa publikacja - na redukcji nawet do 3,2g bialka/kgmc

#dietetyka #dieta #hejtokoksy #zdrowie