AmAdKosmonauta

Czym chcielibyście się zajmować w życiu, gdybyście nie musieli chodzić do pracy? #ciekawerozmowy

Tamten tydzień nie mógł się skończyć lepiej, ten tydzień nie mógł się zacząć gorzej. Dajcie Piorunka na wsparcie.
#zalesie

Klasycznie druga setka w tym tygodniu, ogólnie wiatr dziś jest u nas cholernie silny. A wczoraj o 1 wróciłem do domu więc średnie bez szału. Mimo wszystko plan w ciągłej realizacji. Kamień milowy o nazwie 95 kg na wadze już osiągnięty i obiecany kebab się nie pojawił ale zamiast tego zjadłem przepyszne wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem. W ilości sztuk chyba 4 ale były PRZEPYSZNE. chyba sobie wrzucę trening siłowy raz na jakiś czas.

#redukcja #swiniobicie #rower #chwalesie

Pierwsza wyjebka na #gravel
Całkowicie głupia bo miałem bluzę na koszulce kolarskiej. I chciałem schować telefon i straciłem panowanie i się położyłem. Kilka rysek i zdarta owijka. Fajnie mieć siostrę z gabinetem masazu bo dba o mnie
#rower

Oho. Nękają kontuzje po których powrócę jak Feniks.
Wczoraj wkurwienie lvl 90000 bo znów awaria poważna w domu i miałem nie biegać ale musiałem to rozruszać niestety na prochach. Ale tempo prawie rekordowe.
A z rana masaże i tejpy. XD dziś rower albo basen jescze nie wiem. Waga pokazała znów mniej. Chyba w chudnięciu jestem dobry.
#sport #swiniobicie #odchudzanie #bieganie #rower

Pozwolę sobie popełnić kolejny wpis sportowy.
Miałem dość intensywny dzień w pracy więc dla rozluźnienia poszedłem na #rower #kolarstwo #pedalarze i zrobiłem 100 km. Gdyby. Nie seria czerwonych światel byłoby pewnie sr. 30km/h ale i tak nie było źle jak na 1 raz. Jutro pojadę popływać na spokojnie. Trochę pupu odczuło ale będzie dobrze.
#swiniobicie #odchudzanie #sport

Właśnie wpadł mi do głowy pomysł na kolejne #ama - bo kilka lat pracowałem w serwisie/sklepie rowerowym i jakieś historie na pewno pamiętam. Ale, nie wiem czy to ciekawa tematyka, nie jest to jakiś nietypowy zawód :smiley: #rower

Dawno nic nie pisałem.
Stwierdziłem że nie będę brał udziału w #swiniobicie ale i tak jest progres, na chwilę obecną - biegam,pływam i jeżdżę rowerem. (Najczęściej na basen rowerem) Znajomi myślą że będzie iron Man xd. Waga dziś to 97 kg z hakiem ale to na lekkim odwodnieniu chociaż przed kupa xd. Ale za to jem trochę więcej więc głowa spokojna. Zaczynałem z pułapu niecałych 115 kg albo coś około nawet nie wiem bo nie ma to znaczenia. Dodatkowo robię dziennie 20k kroków lub więcej. Jak do tej pory na palcach jednej ręki mogę policzyć dni w których się to nie udało ale ze to było dużo pływania np. ale były dni że nawet coś pod 40 k. Taki mój wniosek że kroki dużo dają. Za chwilę będę w swoim prawidłowym BMI i myślę czy jako czwartego dnia nie dodać jakiejś kalisteniki albo treningu siłowego.
W każdym razie wakacyjny eksperyment który zaczął się od żartu dobiega końca chyba z efektem pozytywnym. Nie sądziłem że przyjdzie mi to z taką łatwością. Pozdrawiam wszystkich.
#odchudzanie #bieganie #rower #plywanie #chwalesie

Przysłali mi złe opony do #rower teraz pierdolenie z odsyłaniem i zwrotami.

Witam wszystkich grubasów i ulańców na hejto. Inspirowany wykopem (przepraszam) postanowiłem zorganizować nam małą zabawę w odchudzanie. Zasady są proste, ważymy się i mierzymy bebzon (na wysokości pępka) w dniu startu, a potem kontynuujemy pomiary co tydzień przez 4 tygodnie.

Chętnych do zabawy i zdeterminowanych do schudnięcia zapraszam do zgłaszania się pod tym postem (będą kolejne, jeśli będzie jako taki odzew) pisząc komentarz o treści "zgłaszam się". Pomiar startowy i rozpoczęcie całej zabawy planowany jest na 1 sierpnia rano! Żeby to miało sens, zakładam, że musi się zgłosić minimum 8 osób, w przeciwnym wypadku porzucamy inicjatywę.

Taguję #odchudzanie, bo mam nadzieję, że mniej osób ma go na czarno niż tag hejtokoksy, a poza tym na hejtokoksy, to już i tak każdy schudnięty z sylwetką adonisa.

Jeśli chętnych będzie sensowna liczba, to rozlosujemy drużyny i dołączymy klasyfikację drużynową, żeby było ciekawiej i żeby można było o swoje niepowodzenia oskarżać innych grubasów.

Zasady:

1. Ważymy się i mierzymy w pasie. Będzie osobny ranking na utratę wagi i osobny na centrymetry w pasie, ale zwycięzcą zabawy zostanie osoba o najlepszej średniej miejsc z obu rankingów.

2. Pierwszy pomiar w sobotę 1 sierpnia rano, a potem przez 4 kolejne soboty. W niedziele będę wrzucał aktualizację rankingu i małe podsumowanie.

3. W piątek będę wołał do przypomnienia o pomiarze.

4. Działamy na zasadzie zaufania, więc proszę o uczciwość. Można by to weryfikować, ale ma to być zabawa, a ja nie @ErwinoRommelo, więc nie mam ochoty oglądać waszych stópek na wadze.

5. Zgłaszać się można do piątku 31 lipca 23:59.

6. Minimum ranga, żeby wziąć udział w zabawie to MOCARZ

Nigdy wcześniej czegoś takiego nie robiłem, więc może wyjść chujowo. Jak ktoś ma jakieś sugestie, to też śmiało. Gówniany obrazek wygenerowany przez AI dla lepszej widoczności.

Możecie być ze mnie dumni!
Chyba ogarnąłem o co chodzi z tym długim pływaniem.
Jeszcze miesiąc temu miałem problem z oddychaniem na jednej długości basenu. Dzisiaj pływałem sobie po 10-15 minut bez przerwy i tylko odbijałem się od ściany. Jestem z siebie ku⁎⁎⁎⁎ko zadowolony. Ponadto zauważyłem że jak sobie pojadę na basen rowerem 15km w jedną stronę to czuję taki pozytywny Vibe. Wgl planuje trochę mniej pracować a więcej skupić się na sporcie i rozwoju. Btw od rozstania z babą czuję jakbym pozbył się kuli u nogi. Planuje żeby wrócić do poprzedniej aktywności na #hejto
A nowe buty do #bieganie już kupione więc może będę wrzucał też posty jak @Trypsyna .
#odchudzanie #sport #chwalesie #niedzielawieczur

Wczoraj na wieczór pojechałem do sąsiedniego miasta rowerem na basen. I musiałem się nieźle spocić bo dziś waga nie pokazuje nawet 102 kg więc lepiej niz zakładałem. Jak tak dalej pójdzie to wyzwanie zamknie się jeszcze w sierpniu.
#rower #pływanie #redukcja #odchudzanie

Co się stało z DeKompozytorem że na szaro cały kanał jest i piszą o zakończeniu działalności.

#elektronika #arduino #pytanie #youtube #gownowpis #gruparatowaniapoziomu #majsterkowanie

Wreszcie będę miał miejsce na kubly. Nawet nie wiedziałem, że są takie fajne rurki.

#majsterkowanie #remontujzhejto

Jakoś dobrze mi idzie to #odchudzanie pomimo że kolano rozwalone i nie wolno mi #bieganie to 113--->107 na luzaki jedyne co to nie jem słodkiego do kawy i trochę więcej się ruszam. Może dzięki temu że jest lato to nie chce mi się jeść. Myślę że 100kg do mojego 197 cm będzie okej ale jak nie to pójdę w 95. Trochę beka bo kolega z pracy taki typowy smalcojanusz jakieś drogie diety wykupuje i tak narzeka że gówno z tego a u mnie z łatwością.

Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

Płeć żeńska pyta się mnie czy wyrzucić starą ziemię i korę, która leżała pół roku na balkonie, bo coś może w niej być. Mówię "to wyrzuć". Ale kosztowała 200 zl. Mówię "to nie wyrzucaj". Ale coś tam może być. Mówię "no to wyrzuć, już trudno". Ale 200 zl, chciałam kwiatki przesadzić. Mówię "to orzesadź jednego kwiatka i zostaw na balkonie, obserwuj". Ale ja chciałam przesadzić wszystkie.

Jak daje argument za wyrzuceniem, to ma odwrotny. Jak daję za zostawieniem, to na odwrotny.

To chyba ta bardziej pie⁎⁎⁎⁎⁎ięta siostrunia.

#niewiemjakotagowac

Hej, co sądzicie o takich składakach? Szukam na prezent dla dziewczynki na komunię (9 lat). Wydaje mi się praktyczny i gustowny. Z oferty marketowej i sklepowej jest masę MTB i BMX ale to raczej dla chłopaków.

https://www.youtube.com/watch?v=xGNNz_Q1kS8

https://allegro.pl/produkt/rower-skladany-agon-skladak-rama-16-cali-kolo-20-czarny-2dc1711d-6d96-4246-b945-322d013b7cdc?offerId=18544670744

#rower

Rendez-vous z Basią czas zacząć

#muzyka #instrumenty #gitara

Dziś wrzuciłem do odtwarzacza Queen news from The world i dosyć głośno nawet. Bo konkubina jeszcze na siłowni jak wróci to skrzyczy.

#muzyka #queen