zaradny_dynda_razSpecjalista

wycieczka w #gory nawet przypadkowo sie zlozylo ze bylem na trasie biegu gorskiego dajcie spokoj kto to widzial po gorach biegac

Kolejne kilka wizyt na basenie i powrót do zajęć z instruktorką.

Co na plus, to wydaje mi się, że co raz lepiej idzie mi grzbiet. Już mniej więcej wiem jak machać nogami, dochodzą do tego powoli ruchy rąk. Nadal mylą mi się te ruchy, obroty nadgarstków, synchronizacja no i przestaję machać nogami gdy robię ruchy rąk bo skupić się mogę tylko na jednej rzeczy na raz. Ale płynę. Irytujące jest wpadanie wody do nosa a potem ust i zachłyśnięcia, więc muszę mieć zatyczki.

Najgorsze jest niestety pływanie na brzuchu z deską. No nie jestem w stanie się utrzymać na wodzie przez niską pływalność i jak brakuje powietrza, podnoszę głowę i nogi mam już na dnie. Nagrałem filmik i wysłałem koleżance, która twierdzi, że za słabo macham nogami, przez to jak podnoszę głowę żeby nabrać powietrze to się zatrzymuję i tonę. No generalnie macham najmocniej jak mogę i po takiej minucie już jestem wypompowany. Dla niej to nadal za słabo ale ona jest bardzo silna, ma dużo silniejsze ręce i nogi ode mnie więc łatwo jej mówić, mogłaby ciągnąć statek za sobą i byłaby szybsza niż połowa ludzi na basenie.

Z trenerką pływam głównie ostatnio z płetwami ale szczerze to nie wiem jak mi to ma pomóc. Ona nawet do wody nie wchodzi bo "rozmażę sobie makijaż". Serio xD Generalnie zmieniłbym chętnie trenerkę ale na tym basenie jest tylko jedna szkółka więc trochę byłby kwas. A to bardzo dobry basen, mało ludzi na torach i tory dla początkujących.

No nic, muszę wyczaić to pływanie na brzuchu bo od miesiąca praktycznie brak postępów i zaczynam się trochę irytować i zastanawiać, czy w ogóle mój organizm w tej chwili jest w stanie pływać na brzuchu.

#plywajzsheppardem #plywajzhejto

#dziendobry #heheszki #grazynacore

Wybaczcie Sportowe Świry, zgoniło mnie wczoraj, nie zrobiłem podsumowania października, ale już spieszę z testem liczników!

Wiec tak, nasza grupka #garmin #garminconnect , powoli, baaaardo powoli, ale się rozrasta, jest nas 74!! 😉

Kroki zarejestrowało 51 osób, najwięcej:

1. @zaradny_dynda_raz -633,050 - witam i gratuluję mocnego startu 😉
2. @Trypsyna - 577,263
3. @pluszowy_zergling - 561,915

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto - 37 odważnych, najdalej zatuptali:

1. @scorp - 344.2 km
2. @enron - 310.4 km
3. @Trypsyna - 273.2 km

#ksiezycowyspacer26 aktywnych uczestników, na podium:

1. @zaradny_dynda_raz - 195.5 km
2. @gryzli - 129.3 km
3. @bacteria - 116.7 km

#kolarstwo #rowerowyrownik23 cyklistów, a największe dystanse należą do:

1. Michał Czubkowski - 1,186.2 km
2. @pluszowy_zergling - 1,012.1 km
3. @Pomidorek - 725.9 km

#plywanie11 śmiałków, podium:

1. @wonsz - 39,300 m
2. Kantorski Dariusz - 16,450 m
3. @bacteria - 7,050 m

Jak co miesiąc kosmos w liczbach, wszystkim gratuluje i zachęcam do kontynuowania sportowych aktywności;)
P.S. Wyzwania na listopad od wczoraj są aktywne, powodzenia!!

#motoryzacja

Ale to trudne
https://figure.game/
#grywebowe

#heheszki #komputery #excel #humorobrazkowy

Drzewka przyszły wczoraj, wymoczyły się po podróży w wiaderku i posadzone dzisiaj.
Mam nadzieję że się przyjmą :smiley:

#ogrodnictwo

Jako że mam wolną majówkę i pusty portfel szukam ciekawych pomysłów jak ten czas zagospodarować. Może wybrać się gdzieś na łono natury? Będę wdzięczny za każdą sugestie.
Rejon Warszawa-Radom

#gownowpis #glupiehejtozabawy

Rozpoczynam akcję społeczną #umyjraczki ;)
Sponsorem akcji jest #kotlin
Twarzą a właściwie pachą jedyna i niezastąpioną @UmytaPacha

Kto myje razem z nami? Lista obecności w komentarzach!

https://youtu.be/QFvk5vxbXzM?feature=shared

Różowa mi każe wybrać 5 piosenek na nasze wesele.

Pomożecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Biorę po 1000zł z konta z każdej z drużyn i słucham państwa ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#muzyka #wesele #slub

Dane z lutego 2024 roku. Serwis Michała Białka coraz gorzej sobie radzi... #wykop #bekazwykopu #mediapanel #internet #socialmedia #siepomaga #ciekawostki ps. a w styczniu było prawie 2.5 miliona userów na Wypoku :smiley:

Gra w życie Conwaysa (ang. Conway's Game of Life) to symulacja komórkowa wymyślona przez brytyjskiego matematyka Johna Conwaya w 1970 roku. Gra w życie nie jest typową grą w sensie interaktywnym, ale raczej jest symulacją ewolucji pewnego rodzaju życia komórkowego na dwuwymiarowej planszy.

20 czerwca 1949r. Urodził się Lionel Richie; wokalista zespołu Commodores w latach 1968–1982, obecnie prowadzi karierę solową.

https://www.youtube.com/watch?v=mHONNcZbwDY

Idealne słowo do gry w wisielca. 😎

Wymowa: _/ˈkjuːɪŋ/_, czyli w uproszczonej formie: _„kjuyn"_.

#szkolastandard - ciekawostki językowe (głównie j. ang.) oraz tłumaczenia anglojęzycznych artykułów, zapraszam do obserwowania 😉

#angielski #jezykangielski #ciekawostki #nauka

A byłem sobie w Kampinosie

383 053,2 - 14,4 = 383038,8

#ksiezycowyspacer #kampinos