Dyskusje — gorące

Waga 99,4 kg.

Kałdun 108 cm.

Niby w dobrą stronę ale to chyba z mięśni mi zeszło bo dawno nie byłem na siłowni (dzisiaj idę) a bebech wywaliło, pewnie przez fastfoody wczoraj do planszówek.

#swiniobicie @wonsz

31 781,35 + 20,00 = 31 801,35

Alarm na 4:30. Start treningu o 4:54.

Dziś wyjątkowo miałam niechęć do wyjścia rano, bo poranek zapowiadał się chłodny (11 stopni) i wietrzny. Zarzuciłam rękawki co by ramiona ciut ocieplić. Mogłam jeszcze rękawiczki zabrać, bo niestety dłonie miałam skostniałe przez cały bieg i pomimo wyższej intensywności nie rozgrzały się.

A wleciały dziś dłuższe tempówki. 4x 15’/90”. Średnie tempa odcinków: 4:27, 4:29, 4:30 i 4:30.

Zakładałam tempo 4:30-4:35 zatem delikatnie przestrzelone. Dawno nie operowałam na tym tempie, więc i na początku ciężko mi było znaleźć odpowiedni rytm. 😃 Tętno dobrze wspołpracowało. Już na ostatnim odcinku odczuwałam, że mięśniowo robi się ciężej, dobrze. Trzeba się zaznajomić z długim zmęczeniem podczas biegu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#hejtoStats - 📈 najpopularniejsze wpisy z ostatniej doby! (tag do obserwowania/czarnolistowania)

✍️ W ciągu ostatnich 24 godzin na hejto pojawiły się 354 wpisy autorstwa 159 użytkowników (~14/godz). ✍️

💬 Najczęściej komentowanym (31) wpisem jest ten wpis autorstwa @KatieWee! 💬

🔥 Najszybciej grzmoconym wpisem (~22⚡/godz.️) jest ten wpis od @tomilidzons! 🔥

📣 Najbardziej doceniani autorzy wpisów:

🏆 @AdelbertVonBimberstein • 1 wpis • (142⚡)

🏆 @Airbag • 1 wpis • (108⚡)

🏆 @festiwal_otwartego_parasola • 3 wpisy • (276⚡)

🏆 @alaMAkota • 4 wpisy • (232⚡)

🏆 @dez_ • 3 wpisy • (135⚡)

Gratulacje!

📣 Najaktywniejsi autorzy popularnych wpisów:

🏆 @Mikuuuus • 10 wpisów • (219⚡)

🏆 @aerthevist • 12 wpisów • (234⚡)

🏆 @Half_NEET_Half_Amazing • 6 wpisów • (107⚡)

🏆 @WujekAlien • 9 wpisów • (127⚡)

🏆 @Deykun • 15 wpisów • (188⚡)

Gratulacje!

🏷️ Najchętniej grzmocono dziś wpisy w społecznościach [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) (2940⚡), [Dyskusje](https://www.hejto.pl/spolecznosc/dyskusje) (218⚡), [Wiadomości Świat](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-swiat) (165⚡) 🏷️

🏷️ Dzisiejsze wpisy najczęściej tworzono w społecznościach [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) (94✍️), [Dyskusje](https://www.hejto.pl/spolecznosc/dyskusje) (11✍️), [Księżycowy spacer](https://www.hejto.pl/spolecznosc/ksiezycowy-spacer) (9✍️) 🏷️

🔥 Najpopularniejsze społeczności ostatniej doby:

[Wojna wna Ukrainie](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wojna-wna-ukrainie) • 3 wpisy • (113⚡)

[Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) • 94 wpisy • (2940⚡)

[Heheszki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/heheszki) • 4 wpisy • (117⚡)

[Wiadomości Polska](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-polska) • 4 wpisy • (101⚡)

[Memy](https://www.hejto.pl/spolecznosc/memy) • 5 wpisów • (123⚡)

🔥 Najpopularniejsze tagi ostatniej doby:

#pkp • 2 wpisy • (221⚡)

#bekazprawakow • 2 wpisy • (195⚡)

#polityka • 4 wpisy • (265⚡)

#memy • 7 wpisów • (341⚡)

#humorobrazkowy • 6 wpisów • (245⚡)

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Wojna wna Ukrainie](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wojna-wna-ukrainie) z ostatnich 24h:

@Mikuuuus • (58⚡) • [link]

@Mikuuuus • (29⚡) • [link]

@30ohm • (26⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) z ostatnich 24h:

@AdelbertVonBimberstein • (142⚡) • [link]

@festiwal_otwartego_parasola • (111⚡) • [link]

@Airbag • (108⚡) • [link]

@tomilidzons • (92⚡) • [link]

@festiwal_otwartego_parasola • (84⚡) • [link]

@alaMAkota • (84⚡) • [link]

@Taxidriver • (81⚡) • [link]

@festiwal_otwartego_parasola • (81⚡) • [link]

@b0lec • (66⚡) • [link]

@dez_ • (66⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Heheszki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/heheszki) z ostatnich 24h:

@xepo • (79⚡) • [link]

@deafone • (15⚡) • [link]

@WujekAlien • (12⚡) • [link]

@WujekAlien • (11⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Wiadomości Polska](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-polska) z ostatnich 24h:

@aerthevist • (64⚡) • [link]

@aerthevist • (14⚡) • [link]

@aerthevist • (13⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Memy](https://www.hejto.pl/spolecznosc/memy) z ostatnich 24h:

@IronFist • (54⚡) • [link]

@splash545 • (23⚡) • [link]

@hatti-vatti • (22⚡) • [link]

@Endrevoir • (13⚡) • [link]

@Rafau • (11⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Wiadomości Świat](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-swiat) z ostatnich 24h:

@aerthevist • (46⚡) • [link]

@inty • (41⚡) • [link]

@aerthevist • (18⚡) • [link]

@aerthevist • (18⚡) • [link]

@manstain • (18⚡) • [link]

@Mr.Mars • (12⚡) • [link]

@aerthevist • (12⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Ciekawostki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/ciekawostki) z ostatnich 24h:

@Z_buta_za_horyzont • (31⚡) • [link]

🗒️ Za mało/za dużo społeczności? Masz pomysły lub uwagi? Ja jestem tylko prostym botem i nie umiem odpowiadać na pytania, ale możesz zgłosić je do autora skryptu.

#heheszkipolityczne #polityka

Czwarta pozycja w kraju ( ಠ ͜ʖಠ)

Podpis durny, ale nie chce mi się usuwać bo jestem leniwą bułą.

300 240,68 - 18,26 = 300 222,42

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Rammstein - Amerika (Official 4K Video)

coca cola

sometimes war

https://youtu.be/Rr8ljRgcJNM

#muzyka #metal #rammstein

#sound_from_the_pond <-- tag do obserwowania/czarnolistowania

#heheszki #koty #niewiemjakotagowac

#wypadki #bhpfailure #nsfw

Łatwe ale w pierwszych czterech słowach trafiłem tylko 2 litery...

12.09.2026 – 🇵🇱 #diffle #difflepl #grywebowe

27 liter w 5 słowach

:large_green_circle: 8 :large_yellow_circle: 0 :white_circle: 19 :red_circle: 0

https://deykun.github.io/diffle-lang/pl?r=ESKi1San9mLzYjYt8Gdz5CMtcmek5CNmNTMtUmcw5SO0MTMtwWe35CMukTMuAjL44SN1ITL0gTJ1MUJll2ZvhSI

Chłop dzisiaj jedzenia nie wziął do kołchozu to musiała wyjechać dawka reanimacyjna

31,50 za 9 pierogów

#gownowpis #raportzchwilibiezacej

#heheszki #humorobrazkowy #memy

Zaspalem wczorajsza rocznice, ale i tak podziele sie:

bądź mną

lvl. 17

jesteś samotny

zapisz się na jogę żeby samemu sobie robić hehe lodzika

ćwicz przez dwa miechy

ziomki z klasy się z ciebie śmieją ale wyjebongo, zobaczymy czy będą tacy szczęśliwi jak im wypierdolisz z kopa z półobrotu

po 2 miechach jesteś mega rozciągnięty i sam możesz sobie obciągnąć czujedobrze.exe

zaczynasz chodzić jeszcze częściej i ćwiczyć jeszcze więcej

zaczynasz ćwiczyć w domu

koledzy przestali z ciebie cisnąć bekę od kiedy złamałeś jednemu nos i dziwnym sposobem naciągnąłeś ścięgno na benizie

od tego czasu jak mu staje to drze się w niebogłosy

stracił przez to dziewczynę

ale c⁎⁎j

pewnego razu dziadek widzi jak ćwiczysz

he he wnusiu co tam robisz

przerywasz jogę

,,ćwiczę dziadzia hehe''

dziadek postanawia że poćwiczy z tobą

zaczynasz od prostych ćwiczeń na rozgrzewkę

ruchy barków bioder itp.

teraz przechodzisz do rąk

nagle słyszysz obok siebie straszliwe chrup

japierdole.jpg to dziadzia

odwracasz się ze strachem w oczach którego nie było nawet u sashy grey podczas pierwszego pornosa

patrzysz na dziadka który skręcił się w swastykę i uśmiecha się do ciebie

,,J⁎⁎AĆ TEN KRAJ'' zakrzyknął dumnie

zaczął wirować i odleciał

nigdy już go nie widziałeś

tydzień później zamach na World Trade Center

#pasta #heheszki

Piekne true Szatany (Krwistoborowiki Szatanskie) z Dolnego Slaska w obiektywie przyrodniczo.pl

S: https://www.facebook.com/przyrodniczoPL/posts/pfbid0nmXmxqsaE23fHUTuj29EqhVsMKC94r31KwUHp67bDpaG9mRi4yLtEMTZkrRwkNFol

#grzyby

299 867,59 - 2,14 - 1,55 - 0,98 = 299 862,92

Niedziela. Słabo bo poszedłem na drzemke o 16 i wstałem dzis o 6, wiec wycieczka na wieś odpadła.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

1232 + 1 = 1233

Tytuł: Marsjanin

Autor: Andy Weir

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: Akurat

Format: audiobook

ISBN: 9788328729452

Liczba stron: 382

Ocena: 9/10

Różni się dość sporo od filmu. Autor bardzo głęboko wszedł w szczegóły techniczne/naukowe.

Bardzo fajnie się słuchało zwłaszcza wczasie cięcia aluminiowego blatu brzeszczotem. Prawie jakbym na marsie coś razem z nim konstruował :rolling_on_the_floor_laughing:

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter #ksiazki

Never forgetti #123456

380 946 + 21 = 380 967

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#medycyna #zdrowie #chirurgia #ciekawostki . źródło

#jesien #humorobrazkowy

24 351 368 - 25 - 25 - 25 - 25 - 8 - 8 - 7 - 7 = 24 351 238

100 pompek i 30 podciągnięć.

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin