Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#biegajzhejto

Gruba ryba

w Sztafeta

22

24 865,48 + 6,00 + 5,50 + 6,00 + 6,00 = 24 888,98

Moja biegowa cegielka z tego wygodnia:)

Jednym slowem? Ciepło...

Raz nawet standardowej trasy nie udalo sie ukonczyc:/

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

GURU3

@nxo całkiem podobny dystans :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gruba ryba1

@Onestone Średnia dzienna taka sama :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (4)

Osobistość

w Sztafeta

22

24 665,84 + 6,01 + 5,03 = 24 676,88

Wpadają dwa biegi sprzed tygodnia. Duoball zdziałał cuda, łydka juz takie nie boli,natomiast od wkładki lewa stopa kiepsko. Idzie to rozbić/rozciągnąć i treningi na 5-6km da radę ukończyć. Nie porywam się na dłuższe kilometraże póki co,mimo że bym chciał. Jeszcze kilka miesięcy dojścia do formy i będę podchodził pod dychę,wolę nie ryzykować.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość0

Jak nie biegasz to robisz coś zastępczego ? Ja generalnie albo nordic, albo rower, albo nawet hiit fitness, byle by nie było "nie robię nic" :grinning:

Osobistość1

@pluszowy_zergling przewalam ciężary na magazynie. Rąbie drewno od czasu do czasu. Jeżdzę od czasu docz asu rowerem. Gram siatkówkę nie mylić z grą w łapankę piłki.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Sztafeta

24

24514,70 + 5,09 + 10,08 + 5,11 + 13,51 + 3,01 = 24551,50

Bez historii - nie za dużo ale zawsze coś!

Chłodniejszego tygodnia!

Osobistość0

Całkiem całkiem... szczególnie dycha i 13tka. Biegasz też w środku dnia jak jest patelnia ?

Osobistość1

@pluszowy_zergling nie mam innej możliwości. Tylko ta dyszka na siłowni poszła, bo już pogoda była po południu przegięta ale reszta na parnym "świeżym" powietrzu. Ta trójeczka na końcu, to nordic z dzieciakiem i żoną - musiałem podwoić dystans biegiem, bo było mi mało 😛

Osobistość1

@pluszowy_zergling @Sorokawojcie.ch wczoraj była w miarę. nieco ponad 20 stopni w centrum Polski i szło robić trening. Przy patelnii biegi to męczarnie. Jeszcze bez czapki to ani rusz.

Osobistość0

@Rmbajlo Dzisiaj to dopiero jest pogoda do biegania :smiley:

Osobistość1

@Sorokawojcie.ch prawda, a na złość mi naprawdę zaczyna prawa noga dokuczać, muszę sobie zamienić z 2 dni biegów w tygodniu na coś innego, pewno wejdzie trenażer czy coś by nie zejść z tlenu a odciążyć stopę heh.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Sztafeta

25

23 377,56 + 6,00 + 6,50 + 7,00 + 10,00 = 23 407,06

w tym tygodniu, dzisiaj jeszcze wpadl rekordzik na 10, 50 minut wcoaz nie zlamane, ale i tak cieszy:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Noo, jak w tym roku złamałem 50tkę na biegu nocnym to byłem z siebie dumny jak Paw, "trust in the process", może się za jakiś czas uda :smiley:

Gruba ryba1

@pluszowy_zergling tzn tutaj nic nie zakladalem, ale po prostu fajnie mi sie bieglo i samo tak wyszlo, zobaczymy, moze kiedys i 50 peknie:)

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Hydepark

12


Zacząłem sobie regularnie biegać mniej więcej dwa miesiące temu i mam problem xD
Z tydzień temu podczas biegu poczułem lekkie pieczenie w kolanie po zewnętrznej stronie. Oczywiście przeszedłem w marsz, do auta i do domu.
Na drugi dzień dosłownie ledwo chodziłem. Po schodach to wolałem skakać na jednej nodze niż narazić się na ból kolana.
Przemęczyłem się prawie tydzień bez aktywności (nie licząc roweru stacjonarnego ale serio delikatnie - nic mi nie było), wyszedłem się przebiec na test czy będzie Oki i oczywiście nie jest.

Po kilku kilometrach znowu poczułem kolano, od razu dałem se spokój i wróciłem do domu.

Nigdy tak nie miałem, ogólnie nie jestem zastany, nie jestem ulany, ruszam się raczej więcej niż typowy Polak.
Od czasu do czasu jeżdżę na rowerze, biegam, gram w piłkę nożną (teraz to może 2x w miesiącu), pływam, chodzę na siłownię.
Wymyśliłem sobie że do końca roku zrobię maraton, choćby truchtem - czas nie jest istotny, ale jak tak dalej pójdzie to szybciej skończę o kulach niż na linii startu.

Najmłodszy już nie jestem ale subiektywnie uważam że jestem w dobrej formie jak na mój wiek.

Pomóżcie coś bo czuje wkurwienie na samego siebie i swoje ciało 😡

Gwiazdor1

@sleep-devir stary weź przejrzyj sobie moje wpisy - w tym miesiącu przez problemy z kolanem prawie umarłem, a mam 38 lat.

Skocz pogadać z ortopedą, ewentualnie podpytaj jakiegoś dobrego fizjoterapeutę, a nie pytasz typków z neta…

Gwiazdor1

@sleep-devir chill, jestem już w domu, więc jest ch*jowo, ale stabilnie :slightly_smiling_face:

zadbaj o siebie!

Osobistość1

Mi ortopeda po USG powiedział że wszystko jest ok, ale jak boli tzn że bieganie nie jest dla mnie i zebym poszukał sobie innego sportu. Założyłem opaskę na nkolano, która pomogła przełamać bóle jakie pojawiały się w trakcie biegania i teraz jest ok. Lekarzem nie jestem, tylko typkiem z neta ale ja to widzę tak:
Najważniejszy Ortopedia/ Fizjoterapeuta- USG. Jak się uprzesz jak ja że chcesz zaliczyć maraton to zakup buty z dobrą amortyzacją, przeanalizuj swoją postawę biegania bo może źle stawiasz nogi i jest za duży nacisk na kolana, mi pomogła opaska na kolana. W niedzielę strzeliłem 17km i wszystko ok. Kiedyś po 5km wracałem z ogromnym byłem/kłuciem w kolanie. Jak wrócisz po badaniach to wbijaj na niema tam lekarzy, ale jest mnóstwo osób zajaranych mocno bieganiem którzy może coś doradzą.

Pokaż więcej komentarzy (22)

Gruba ryba

w Sport

30

Siema Sportowe Świry, nowy miesiąc się na dobre zadomowił, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych poczynań z w czerwcu 😉

Naszą grupę niestety opuściło kilka osób, ale kilka też dołączyło, dzięki czemu jest nas dalej, równo 70!! 😉

Kroki zarejestrowało 66% użytkowników, czyli 46 osób, a najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 716 463
2. @scorp - 601 787
3. @Trypsyna - 574 140

- zwał jak zwał, ale zwabiło prawie połowę grupy - 34 osoby, a najdalej zabiegli:

1. @scorp - 366.2 km
2. @enron - 330.4 km
3. @Trypsyna - 256.6 km

32 śmiałków, co daje nam 46% grupy, a najdalej zajechali:

1. @pluszowy_zergling - 1,460.1 km
2. @Pomidorek - 1,269.4 km
3. @Bombi - 1,140.1 km

Na wybrało się lekko ponad 41% członków - 29 osób, a najdłuższe spacery należą do:

1. @bacteria - 124.6 km
2. @pluszowy_zergling - 122.5 km
3. @Zielczan - 100.1 km

zachęciło 12 amatorów, co daje nam 17% całości, a najdalej dopłynęli:

1. @wonsz - 27,050 m
2. Kantorski Dariusz - 6,100 m
3. @Pomidorek - 5,901 m

Jak zwykle istny kosmos w liczbach, wszystkim aktywnym użytkownikom serdecznie gratuluję wyników !!
Cieszy mnie też, że dzisiaj mogłem prawie wszystkich zawołać po nicku, Darku jak to czytasz odezwij się;)
Zaraz odpalam wyzwania na lipiec, więc nie śpimy, ciśniemy 😉

GURU3

@nxo Jupi, w końcu podium! i to podwójne :grinning:

Autorytet2

Gratki wszystkim!

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Sztafeta

25

21568,08 + 5,32 + 5,03 + 3,00 + 11,18 + 12,39 + 5,68 + 5,55 + 10,05 + 5,01 + 5,32 + 5,03 + 6,13 + 5,13 = 21652,90

Dawno mnie nie było, bo i biegania nie było tyle ile bym chciał - najpierw urlop, a potem choróbsko mnie dopadło 😒 Już jest lepiej, także wracam do gry!

ps. zdrówka!

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Sztafeta

24

21 339,19 + 6,00 + 8,00 = 21 353,19

Sam do końca nie wiem po co, ale jednak dokładam cegiełkę od siebie i dziele się z wami tymi szalonymi dystansami, które udało się przebiec w tym tygodniu XkurwaD

A tak po prawdzie, to znowu przyplataly się pyly znad Sahary i jakiekolwiek aktywności na świeżym powietrzu były niewskazane;/

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba2

@nxo wróciłem do tematu z pw sprzed pół roku, jak możesz to zerknij w wolnej chwili xD