Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#biegajzhejto

Kosmonauta

w Sztafeta

24

13 543,84 + 10,04 = 13 553,88

Dzisiaj przegrałem walkę i dokręciłem😅

1km easy + 7x500m wyszło średnie tempo 03:59 na przerwie 120s truchtu + po wyścigu z rolkami i rowerem😂 i spokojny do końca. Czułem się przed biegiem trochę zmęczony, ale była moc, jest fajnie😎 Dorzucam parametry

Udanej niedzieli i pysznego rosołku!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

@duk Ale żeś się Pan odpalił! Pięknie  (｡◕‿‿◕｡)

Kosmonauta0

@scorp dzięki! Trzeba wycisnąć ile się da przed przyjściem upałów:triumph:

Pokaż więcej komentarzy (4)

Gruba ryba

w Sztafeta

34

13 495,34 + 7,00 + 6,50 + 9,00 + 10,00 = 13 527,84

Moje dzisiejsze wyjscie po bułki ma perfekcyjne staty, jak od linijki;)

A reszta to pozostałe tutania z mijającego tygodnia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

GURU1

@nxo smacznego! świeże pieczywo zawsze na propsie 😎 Francuzi potrafią w wypieki i to bardzo

Gruba ryba1

@Trypsyna oj potrafią, tylko te ich wypieki i bieganie ciężko w jedno polaczyc;p

GURU2

@nxo Kupiłbyś 10 bułek, to nie biegałbyś codziennie. 😁

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Hydepark

1

Panowie szukam zegarka do biegania.
Ma mieć treningi interwałowe
Do tego 1000 zł
I najważniejsze ma się nie wyłączać jak poczuje trochę wilgoci pod bluzą - w tanim smartbandzie to było codziennością
  

Gwiazdor2

Garmin Instinct 2 - poniżej 1k znajdziesz na promocjach. Solar nie jest konieczny, chyba, że zależy Ci na płatności zegarkiem - garmin pay.

Ustawienia - Interwały

Instinct 2 Series Owner's Manual - Creating an Interval WorkoutGarmin
Gruba ryba0

@Abcdef90 @Arlekin mam, używam do biegania, pływania, nurkowania, prawie 2 lata bez problemu, moge spokojnie polecić, pancerny zegarek;)

Osobistość0

@nxo no myślę nad nim ale on jest czarno biały a forerunner 165 wydaje się jakiś fajniejszy

Gruba ryba0

@Abcdef90 owszem, ale ma to też swoje plusy dluzsza żywotność baterii, bardziej czytelny nawet w pelnym sloncu i wytrzymalszy (na czym mi najbardziej zalezalo), nie wiem natomiast jak z dostepnoscia funkcji, niektóre fr sa dosc wykastrowane, jak ma dostep do iq store to część możesz posciagac no i poczytaj o czujnikach, bo instinct 2 manpraktycznie bebechy z fenixa 7, nie wiem jak fr:/

Pokaż więcej komentarzy (4)

Osobistość

w Sztafeta

25

12936,59 + 5,28 + 5,00 + 7,01 + 5,09 + 5,10 + 5,03 + 5,02 + 12,02 = 12986,14

W sumie to od ostatniej publikacji nic tu nie pisałem... Pora uzupełnić tuptanka! Za oknem słota i zima - czyli niby dobrze, jednak jakoś depresyjnie jest i motywacja mniejsza. Całe szczęście za chwilę wpada majowa pora ładowania baterii :smiley:

Dotrwania do weekendu życzę!

Osobistość2

Ja już odliczam każdą minute...

Kosmonauta

w Sztafeta

27

12 806,91 + 5,00 + 2,93 = 12 814,84

Jak ktoś tu kiedyś fajnie napisał WRÓCIŁEM NA TARCZY😅
Jestem w cj zadowolony ale i czuję złość. Plan minimum <21min zrobiony, ale nie było z czego przycisnąć żeby złamać 20 min. Po 3.5km poczułem, że nogi zrobiły się bardzo ciężkie i zaczęła się walka. Temperatura idealna, lekko powyżej zera, nie pomagał deszczośnieg walący po oczach xD

PB 5k w pierwszej próbie od dłuższego czasu poprawione i człowiek zadowolony
22:08 -> 20:16
Trzeba jeszcze trochę potruchtać i będzie powtórka😎

wykresiku hr nie wrzucam, bo garmin łoszalał i pokazywał jakieś pierdoły
dobrej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

GURU2

@duk Za⁎⁎⁎⁎sta robota! Wyścigi na 5 dają czadu :grinning:

Osobistość1

Napęd rakietowy, jesteś blisko złamania przeklętego 4:00/km :grinning: Mi najbliżej się udało 4:13, kurde może kiedyś się uda.

Kosmonauta1

@pluszowy_zergling 4:13 to już bliziutko, doszlifować formę, mieć farta do pogody w tracie startu i musi się udać, powodzonka!😎

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sztafeta

40

12 658,79 + 7,00 + 7,50 + 7,00 + 10,00 = 12 690,29

Drogi Pamietniczku, mijający tydzień biegowo wyglądał następująco...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Tuptałbym :D... chociaż znając siebie raczej "gravelowałbym" :D:D

Pokaż więcej komentarzy (4)

Kosmonauta

w Sztafeta

33

12 026,61 + 10,07 = 12 036,68

1km easy + 5x650m średnie tempo 03:58 na przerwie 120s + 2x650m w tempie 04:30 i spokojny do końca. Za tydzień pierwsza nieśmiała próba powalczenia z sub20 5k, chcę zobaczyć czy i ile jeszcze będzie brakować, trzymajcie kciuki żeby mnie nie sprzątnęło xD

Udanej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Jak maszyna, powodzenia! Strava mi pokazała po Nocnym rekord 5k 22:16, Ja sobie nie wyobrażam pobić tego czasu przez najbliższy rok, niesamowite, że Ty się bierzesz za łamanie 20, oby się udało bez kontuzji ! \\o/
Fajne, że czas płynie, a tu się znajduje miejsce do postępów w różnych dyscyplinach w tym całym fitnessie :smiley:

Kosmonauta1

@pluszowy_zergling Dzięki! Dobry rekord! Mam prawie identyczny, rok temu zrobiłem 22:08, trochę mnie zezłomowało i myślałem że w najbliższych latach tego nie pobiję. Tymczasem na jesień biegnąc na 10k byłem blisko pobicia pb 5k, a teraz będzie walczone😎

Pokaż więcej komentarzy (2)

Kosmonauta

w Sztafeta

20

10 709,66 + 8,06 = 10 717,72

Tradycyjnie zaspałem, wyszedłem za późno i jak poczułem żar bijący z nieba, to wiedziałem że dzisiaj będzie ciężko, mam nauczkę, nigdy więcej😂
Po drodze na bieganko jeszcze szybkie skorzystanie z prawa obywatelskiego( ͡° ͜ʖ ͡°) do czego wszystkich zachęcam i lecimy😎

1km easy + 3 x 1km - wyszło średnie tempo 04:02, na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Tętno wywaliło w kosmos i mnie dwa razy mnie przyćmiło xD ale jak na tą temp i cały podbieg na powtórzeniu jestem bardzo zadowolony, spodziewałem się dziś totalnej klapy. Przy okazji przetestowałem nowe botki, jak na razie są super:innocent:

Udanej niedzieli, dobrego biegania i pysznego rosołku!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

GURU3

@duk Bardzo ładne buciki, niech służą ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Gruba ryba1

@duk Zajebiaszczy kolorek buciwa, najs ;3

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Sport

23

Siema Sportowe Świry, kwiecień się już na dobre zadomowił, więc lecimy z podsumowaniem naszych aktywności z  😉

Nasza grupa zyskała kilka nowych twarzy i obecnie jest nas 64!!

Kroki zarejestrowało 61% grupy, czyli 39 osób, a najwięcej:

1. @bacteria - 597,590
2. @scorp - 565,520
3. @izopropanol - 524,507

 zarejestrowało 20 osób czyli 31%, a najwięcej przedreptali:

1. @bacteria - 238.7 km
2. Tom Ash - 150.5 km
3. @izopropanol - 124.6 km

  - 28 uczestników - 44% całości, a najwięcej:

1. Piotr - 306.7 km
2. @enron - 302.7 km
3. @scorp - 298.4 km

  - 24 śmiałków, 38% z dystansami na podium:

1. Michał Czubkowski - 1,208.4 km
2. @Bombi - 814.7 km
3. Patryk - 734.8 km

 - zaledwie 9%- 6 aktywnych, podium bez niespodzianek 😉

1. @wonsz - 34,200 m
2. Kantorski Dariusz - 8,600 m
3. Patryk - 5,500 m

Wszystkim gratuluje, jak zwykle piękne liczby;)
Wyzwania na kwiecień już dostępne 😉

Gruba ryba1

@nxo pewnego dnia ja też będę na podium!

Osobistość0

Komentarz usunięty

Osobistość1

Tego ci wszyscy życzymy 🙂

Osobistość0

Komentarz usunięty

Pokaż więcej komentarzy (8)

GURU

w Bieganie

18

Zaczynamy nowy sezon biegowy, pogoda się polepsza to i pochwalmy się w czym będziemy tuptać w roku 2024 🤠
Jakie buty sprawiają wam najwięcej frajdy?
Planujecie zakup konkretnego modelu? A może macie jakąś pare która jest totalnie niezniszczalna?

Fenomen4

@Trypsyna

U siebie mam trzy pary na asfalt i dwie w teren, z czego jedna latana raczej zimą, myślę że zgadniesz która ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oprócz tego u rodziców trzymam stare Mizuno gdybym kiedyś tam trafił bez swoich popierdalaczy :grinning:

Największe wrażenie zrobiły na mnie poduszkowce od NB - More V4, pięknie i mięciutko, do klepania bazy i spokojnych kilometrów są boskie. Jak widać po przebiegu wszystko to raczej świeże nabytki, jakoś od sierpnia tamtego roku :grinning: Najnowsze są Hoki, jeszcze nie wiem mam wyrobionego zdania. Liczę na to że będą moim butem startowym w czerwcowym HM, bo nie planuje na ten moment zakupów butowych, za to przymierzam się do kamizelki bo się zapisałem na górską połówkę w lipcu :grinning:

GURU2

@minaret ciekawostka, w zielonych new balance które również posiadam mam niemalże identyczny przebieg jak i u Ciebie xD bardzo fajna rotacja! 💪🏼 Czekam gorąco na opinię Hoka mach, ostatnio zaintrygował mnie ten model 😁 more v4 świetny kolorek, aż strach na brzydką pogodę w nich wylecieć ( ͡° ͜ʖ ͡°) odnośnie kamizelki baaardzo polecam z Salomona - fakt są z wyższej półki cenowej ale nie spodziewałam się że tak zajebiste wrażenie u mnie zrobi. Normalnie jakbym drugą skórę miała na sobie, nic nie przeszkadza a wiele rzeczy można władować. Będzie mocny test w czerwcu podczas biegu ultra 50km+ 💪🏼

Fenomen1

@Trypsyna Podczas pierwszego biegu w More V4 wbiegłem w brudną kałużę, bolało XD. Bardzo powoli ale forma wraca po chorobie, jak będę miał za sobą jakieś soliniejsze treningi w Machach to na pewno coś skrobnę przy okazji na sztafecie. A kamizelkę właśnie z Salomona rozważam, myślę o Adv Skin 5, ale myślę że to pewnie będzie zakup w maju, więc jeszcze poprzeglądam konkurencję i coś wybiorę :grinning:

Autorytet4

@Trypsyna Kinvary 13 do szybkiego, Novablast 3 do długiego i wolnego.

Jakbym dorwał kiedyś Saucony Endorphin Pro 3 czy ASICS Superblast na promo, to brałbym - siedzę czasem na runrepeat.com i obserwuję ceny.

GURU1

@Zioman nie wiem czy wiesz ale na zalando lounge można wyrwać Endorphin Pro 3 za ok 520pln jak się pojawią, @scorp tak zdobył swoje 😍 na Superblasty też będę się czaiła, chciałabym je mieć na sezon 2025. Widziałam już jakieś foty prototypów superblastów 2 więc może jeszcze w tym roku wyjdą i wtedy pierwsza wersja stanieje 😁

Autorytet1

@Trypsyna akurat Zalando Lounge jest dla mnie niedostępne, ale dostaję niekiedy alerty od znajomych, jak coś tam wleci 😉 Dzięki!

Pokaż więcej komentarzy (29)

Osobistość

w Sztafeta

69

10128,70 + 8,04 + 2,17 + 7,01 + 5,11 + 7,10 + 21,37 + 10,40 = 10189,90

Na święta trochę biegania i trochę odpoczynku, dlatego nie udało mi się wrzucić wpisu wcześniej 😛

Słonecznego kwietnia!

Gruba ryba4

Dobrze wrzuciłeś, przecież dzisiaj 2 kwietnia

Osobistość1

@def biegi są jeszcze z tamtego miesiąca ale jakoś 31 marca mi się nie chciało, a 1 wiadomo...

Gruba ryba3

@Sorokawojcie.ch Ty sobie w losowe dni stwierdzasz "a nudzi mi się, idę dwie godziny biegać w kółko" czy realizujesz jakiś plan? Fascynuje mnie proces decyzyjny bo dla mnie to jest mentalnie nie do osiągnięcia chyba.

Osobistość1

@wombatDaiquiri Staram się biegać 6 razy w tygodniu. Ze względu na czas niekiedy są to dwa krótsze biegi podczas jednego dnia, a jeden dłuższy w weekend. Przed półmaratonem dzień wcześniej staram się jeść coś w miarę lekkiego, żeby nie mieć "przygód" podczas przebieżki i zwykle jest to dzień regeneracyjny. Najtrudniej jest zawiązać buty, później to już jakoś idzie 😉

Pokaż więcej komentarzy (8)

Kosmonauta

w Sztafeta

30

9 853,01 + 7,74 = 9 860,75

Pobiegane z rana. Największa korzyść z tego, że nic gorszego mnie już dziś nie spotka😂
nie no, kozak było!

1km easy + 7x500m - wyszło średnie tempo 03:59 (idealnie wycyrklowane) na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Było ciężko, ale mocy nie brakło i jest zapas, plan:white_check_mark:

Dobrej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/