ModnarInspirator

#swiniobicie

Wyniki z 22-29.08, w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia.

Waga 102,0 kg (-0,5 kg)

Bebzon: 113 (-2 cm)

Dodatkowo:

Ciśnienie: 135/78 (było 126/73)

Kroki: średnio na dzień 14472 (było 16913)

Kalorie: 2719 (było 2161) W tym tygodniu słabo trzymałem michę. Ale wiem co zrobiłem źle więc wnioski wyciągnięte i wiem jak działać w następnym tygodniu.

Zjedzony twaróg (suma): 1626g (było 1626g) Właśnie się zorientowałem, że nie jadłem twarogu w tym tygodniu. 🫪

Ranga na hejto: Inspirator (bez zmian)

Podsumowując te ostatnie cztery tygodnie to mogę powiedzieć, że jest super. Czuję się lepiej, mam nowe cele związane ze zdrowiem, a wcześniej tego nie było.

Wyniki pomiarów też są super.

Dziękuję @cweliat za stworzenie akcji #swiniobicie. Pomiary i aktywność na tagu dodatkowo mnie motywują. Mam nadzieję, że świniobicie będzie kontynuowane. Od razu zapisuję się do kolejnych edycji. :saluting_face:

Dziękuję wszystkim za wsparcie i motywację.

Szczególne podziękowania dla: @cweliat , @bori , @AdelbertVonBimberstein , @wonsz , @hatti-vatti

Oraz całej drużyny #swinieboriego

Czołem tuczniki!

Chrum, chrum, hurra!

:pig_nose::pig_nose::pig_nose::pig_nose::pig_nose:

Waga: 85,8 kg -> 83,9 kg (-1,9 kg)

Obwód brzucha: 92 cm -> 90 cm (-2 cm)

Byłem wczoraj u fryzjera i od razu widać efekty.

Od początku zabawy:

Waga: 85,1 kg -> 83,9 kg (-1,2 kg)

Obwód brzucha: 93 cm -> 90 cm (-3 cm)

#chudnijzhejto #swiniobicie #23kilogramyboriegomniej

30 320,51 + 3,00 = 30 323,51

Testowy bieg. Przebiegłem 3 km w tempie 7:22. Nowe buty i zegarek. Więcej sprzętu niż talentu. 😅

Zupełnie przyjemne człapanie. Zobaczymy czy odezwie się kolano.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Co wybrac xd
#polityka

302 598,25 - 6,34 = 302 591,91

Jest ciężko… doskwiera złamany palec, obciera but i na dodatek pierwszy raz w życiu mam problem z hemoroidami. 🫢😩

Nie poddawajcie się jeśli prowadzicie wewnętrzną walkę. Każdy z czymś walczy. Trzymam za Ciebie kciuki!

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Pora na przedostatnie podsumowanie #swiniobicie, tradycyjnie już z małą obsuwą. Naprawdę "niezła" robota jako całość: średnia waga +2.53kg a średni obwód bebzona +1.97cm od ostatniego pomiaru xD Wagowo już przebiliśmy stan wyjściowy, a do osiągnięcia wyjściowego obwodu bebzona brakuje, żebyście sobie jeszcze popuścili o 0.04cm :grinning:

Statuetki Tuczników Pociągowych otrzymują za tydzień nr 3:

* @Dr_Melfi za -6.02% względem wagi wyjściowej (druga nagroda z rzędu!)

* @ruhypnol za -5.94% względem wyjściowego obwodu bebzona

Gratulacje!

Świnie Boriego nadal trzymają żółty kaftan lidera w rywalizacji drużynowej, brawo :smiley:

A teraz czas na kotwice :anchor:

Złote Kotwice w tym tygodniu otrzymują:

* @suseu +1.42% na wadze i +0.89% w bebzonie

* @kris +0.97% na wadze i +0.99% w bebzonie

A że do nagrody Platynowej Kotwicy liczymy sumę przyrostów, to nie zmienia ona swojego właściciela z zeszłego tygodnia i nadal jest to @suseu - winszuję i jestem wdzięczny swojemu bebzonowi, że jest tak nieplastyczny.

Nie dostałem pomiarów od: @Mycha, @pszemek, @Jelen, @boogie, @Kmanitu. Mam nadzieję, że ostatni pomiar w konkursie dodacie, żeby zakończyć zabawę bez niedosytu :smiley:

Dedlajn na ostatni pomiar będzie do 31 sierpnia, czyli równy miesiąc od startu.

Drużyna 1 "Masa Krytyczna"

@dziad_saksonski — 138kg → 138,6kg (+0,43%), 120cm → 120cm (0,00%)
@Trypsyna — 57,4kg → 57,3kg (-0,17%), 73cm → 71cm (-2,74%)
@Mycha — 96,6kg → brak (brak pomiaru), 103cm → brak (brak pomiaru)
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta — 76,5kg → 74,5kg (-2,61%), 77cm → 75,2cm (-2,34%)
@Papa_gregorio — 100,6kg → 101,3kg (+0,70%), 101cm → 101cm (0,00%)
@Felonious_Gru — 145kg → 143kg (-1,38%), 134cm → 135cm (+0,75%)

Drużyna 2 "Świniarnia"

@hatti-vatti — 72,1kg → 71,4kg (-0,97%), 95cm → 92cm (-3,16%)
@Hoszin — 110kg → 109kg (-0,91%), 120cm → 118cm (-1,67%)
@cweliat — 105,8kg → 107,55kg (+1,65%), 110cm → 110cm (0,00%)
@Loginus07 — 85,9kg → 84,6kg (-1,51%), 100cm → 98cm (-2,00%)
@pszemek — 88,5kg → brak (brak pomiaru), 105cm → brak (brak pomiaru)
@scorp — 77,1kg → 76,4kg (-0,91%), 83cm → 83cm (0,00%)

Drużyna 3

@Aramil — 121kg → 121,1kg (+0,08%), 118cm → 118cm (0,00%)
@vrkr — 105,5kg → 103,9kg (-1,52%), 106cm → 103cm (-2,83%)
@Bjordhallen — 83,4kg → 83,5kg (+0,12%), 96cm → 95cm (-1,04%)
@LesnyZenek — 95,4kg → 95kg (-0,42%), 103cm → 103cm (0,00%)
@Zielczan — 86,9kg → 86kg (-1,04%), 107cm → 106cm (-0,93%)
@suseu — 98,4kg → 99,8kg (+1,42%), 112cm → 113cm (+0,89%)

Drużyna 4 "Poszukiwacze Zaginionej Skwarki"

@Kmanitu — 66kg → brak (brak pomiaru), 80cm → brak (brak pomiaru)
@DuckDuckDog — 99,6kg → 99,3kg (-0,30%), 112cm → 110cm (-1,79%)
@HmmJakiWybracNick — 101,4kg → 100,2kg (-1,18%), 107cm → 103cm (-3,74%)
@Kronos — 100,1kg → 99,8kg (-0,30%), 106cm → 106cm (0,00%)
@kris — 103kg → 104kg (+0,97%), 101cm → 102cm (+0,99%)
@Bujnik — 135,3kg → 134,7kg (-0,44%), 129cm → 126cm (-2,33%)

Drużyna 5 "Świnie Boriego"

@ruhypnol — 88,6kg → 84kg (-5,19%), 101cm → 95cm (-5,94%)
@Modnar — 106,2kg → 102,5kg (-3,48%), 120cm → 115cm (-4,17%)
@maaRcel — 87,6kg → 85,4kg (-2,51%), 100cm → 96cm (-4,00%)
@bori — 85,1kg → 85,8kg (+0,82%), 93cm → 92cm (-1,08%)
@Tomekku — 86,6kg → 84,95kg (-1,91%), 94cm → 92cm (-2,13%)

Drużyna 6

@boogie — 78,9kg → brak (brak pomiaru), 92cm → brak (brak pomiaru)
@Gilgamesh — 85,2kg → 85,8kg (+0,70%), 97cm → 97cm (0,00%)
@Jelen — 86,6kg → brak (brak pomiaru), 97cm → brak (brak pomiaru)
@Dr_Melfi — 106,4kg → 100kg (-6,02%), brak → 106cm (brak pomiaru początkowego)
@wonsz — 112kg → 108kg (-3,57%), 105cm → 103cm (-1,90%)

Tego to chyba raczej nie zjem. #pletwalztwarogu

No i teraz nie wiem co z tym #swiniobicie... Niby urlop i jem, ale kroków nawalam jak nakręcony :)

29 789,14 + 5,00 = 29 794,14

Pierwsza piątka na bieżni. Na dodatek ze złamanym albo wybitym palcem. Ale jest git.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Parę tygodni temu ktoś polecał suszoną wołowinę kupowaną na Allegro. Szukam sprawdzonego źródła, żeby kupić coś dobrego, taniego i z pewnego źródła. Może ktoś znajdzie ten post, ja nie mogę znaleźć (tak na prawdę nie chce mi się szukać :stuck_out_tongue_winking_eye:) albo ktoś coś poleci.

#dieta

#keto

#swiniobicie

#swiniobicie

@cweliat

94,0kg 95cm dookoła bebzona.

Jazda że skwarkami!

#swiniobicie

/\\/\

( o o )

( (oo) )

@cweliat

Wyniki z 15-22.08, w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia.

Waga 102,5 kg (-2,1 kg)

Bebzon: 115 (-1 cm)

Waga i Bebzon mierzone 23.08

Dodatkowo:

Ciśnienie: 126/73 (było 120/79)

Kroki: średnio na dzień 16913 (było 7263)

Zjedzony twaróg (suma): 1626g (było 1376g)

Ranga na hejto: Inspirator (+1 od zeszłego tygodnia)

Dokładam kolejną statystykę, a mianowicie kalorie.

Średnio na dzień w ostatnim tygodniu: 2161 kcal

Powszechnie znanym faktem jest to, że bez trzymania michy efekty zwykle są gorsze.

Byłem w tym tygodniu na urlopie. Gdybym nie starał się kontrolować kalorii to skutki mogłyby być opłakane.

Moje minimalne zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 2026 kcal, biorąc pod uwagę moje spalanie z aktywności w ciągu tygodnia to jestem na deficycie. Całkiem sporym…

Kalorie liczone z Gemini, nie miałem wagi żeby używać fitatu. Liczenie z Gemini bardzo proste, chociaż pewnie niezbyt dokładne.

Liczenie kalorii będzie dodatkowym orężem w ubiciu mojej wewnętrznej świni. 😎

#swinieboriego

No cóż olinklusif nie wyszło na dobre, ale i tak lepiej niż myślałem. Ogólnie Albania to ciekawy kierunek żeby docenić jak jest

Waga 101.3

Obwód 101

#swiniobicie

118 815 305 - 250 = 118 815 055

Byłbym zapomniał. Poszedł klinek dzisiaj w porze śniadania. 🙂

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Po kim wy tacy niecierpliwi to ja nie wiem. Lekko się chłopu obsunęło z niedzieli na środę, raptem pół tygodnia, a tu już pretensje i wyrzuty.

A więc... średnia waga wzrosła nam w porównaniu z poprzednim pomiarem o 1.44kg, ale wciąż jest lepiej niż na początku (96.26kg → 93.53kg → 94.97kg). Za to średni obwód bebzona dalej idzie w dół. Jesteśmy średnio wężsi o niebotyczne 0.19cm (102.94cm → 101.13cm → 100.94cm).

Jeśli chodzi o klasyfikacje, to liczę względem pomiarów początkowych, a nie pomiaru poprzedniego.

Nagrody Tucznika Pociągowego otrzymują:

@Dr_Melfi za spadek wagi -5.55%

@Kmanitu za spadek obwodu bebzona -6.25%

Gratulacje!

W klasyfikacji drużynowej na czele nadal mamy Drużynę 5 "Świnie Boriego".

Nagrodę Złotej Kotwicy, a jednocześnie nagrodę Platynowej Kotwicy otrzymuje... @suseu, za wrzucenie dodatkowych 0.61% wagi oraz 0.89% obwodu bebzona.

Drugi tydzień #swiniobicie za nami, oby tak dalej i oby organizator był bardziej ogarnięty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wołam wszystkich dla przypomnienia:

Drużyna 1 "Masa Krytyczna"

@dziad_saksonski — 138kg → 137,3kg (-0,51%), 120cm → 119cm (-0,83%)
@Trypsyna — 57,4kg → 57,5kg (+0,17%), 73cm → 71cm (-2,74%)
@Mycha — 96,6kg → 95,5kg (-1,14%), 103cm → 101cm (-1,94%)
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta — 76,5kg → 75,2kg (-1,70%), 77cm → 75cm (-2,60%)
@Papa_gregorio — 100,6kg → brak, 101cm → brak
@Felonious_Gru — 145kg → 143,1kg (-1,31%), 134cm → brak

Drużyna 2 "Świniarnia"

@hatti-vatti — 72,1kg → 70,45kg (-2,29%), 95cm → 92cm (-3,16%)
@Hoszin — 110kg → 109,4kg (-0,55%), 120cm → 120cm (0,00%)
@cweliat — 105,8kg → 107,05kg (+1,18%), 110cm → 110cm (0,00%)
@Loginus07 — 85,9kg → 84,7kg (-1,40%), 100cm → 98cm (-2,00%)
@pszemek — 88,5kg → 86,7kg (-2,03%), 105cm → 102cm (-2,86%)
@scorp — 77,1kg → 76kg (-1,43%), 83cm → 83cm (0,00%)

Drużyna 3

@Aramil — 121kg → 120,3kg (-0,58%), 118cm → 118cm (0,00%)
@vrkr — 105,5kg → 104,7kg (-0,76%), 106cm → 104cm (-1,89%)
@Bjordhallen — 83,4kg → 83,1kg (-0,36%), 96cm → 94cm (-2,08%)
@LesnyZenek — 95,4kg → 96,6kg (+1,26%), 103cm → 103cm (0,00%)
@Zielczan — 86,9kg → 86,2kg (-0,81%), 107cm → 106cm (-0,93%)
@suseu — 98,4kg → 99kg (+0,61%), 112cm → 113cm (+0,89%)

Drużyna 4 "Poszukiwacze Zaginionej Skwarki"

@Kmanitu — 66kg → 64,6kg (-2,12%), 80cm → 75cm (-6,25%)
@DuckDuckDog — 99,6kg → 98,5kg (-1,10%), 112cm → 110cm (-1,79%)
@HmmJakiWybracNick — 101,4kg → 100,8kg (-0,59%), 107cm → 104cm (-2,80%)
@Kronos — 100,1kg → 98,9kg (-1,20%), 106cm → 105cm (-0,94%)
@kris — 103kg → 101kg (-1,94%), 101cm → 103cm (+1,98%)
@Bujnik — 135,3kg → 135,6kg (+0,22%), 129cm → 127cm (-1,55%)

Drużyna 5 "Świnie Boriego"

@ruhypnol — 88,6kg → 85,8kg (-3,16%), 101cm → 97cm (-3,96%)
@Modnar — 106,2kg → 104,6kg (-1,51%), 120cm → 116cm (-3,33%)
@maaRcel — 87,6kg → 85,7kg (-2,17%), 100cm → 96cm (-4,00%)
@bori — 85,1kg → 86,2kg (+1,29%), 93cm → 93cm (0,00%)
@Tomekku — 86,6kg → 85,35kg (-1,44%), 94cm → 93cm (-1,06%)

Drużyna 6

@boogie — 78,9kg → 77,9kg (-1,27%), 92cm → 92cm (0,00%)
@Gilgamesh — 85,2kg → brak, 97cm → brak
@Jelen — 86,6kg → 85,8kg (-0,92%), 97cm → 97cm (0,00%)
@Dr_Melfi — 106,4kg → 100,5kg (-5,55%), brak → 107cm
@wonsz — 112kg → brak, 105cm → 105cm (0,00%)

303 493,82 - 10,80 = 303 483,02

Holica (761 m n.p.m.)

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Będę grał w grę

Dostępne spolszczenie.wersja gamecube na grajpopolsku

#tygrysekcontent

#metalgearsolid

nie ma lekko pierwszy raz gram, kiedys na PC jakieś demo czy coś ale jak przez mgłe

303 849,27 - 4,00 = 303 845,27

Korzystajcie dobrze z każdej wolnej chwili. W gruncie rzeczy mamy ich coraz mniej.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#swiniobicie

1.08.26: 88.5 / 105
7.08.26: 88.0 / 104
15.08.26: 86.7 / 102

Przez tydzień spadło 1.3kg i około 2cm bebzona.

Żeby nie było tak kolorowo, spadki sponsorowane przez leki na ADHD, do tego pomiar przez śniadaniem, a nawpieprzalem się gofrów twarogowych xd

Wydawało mi się, że jestem rozsądny. Rozsądnie byłoby tak nie myśleć.

Starzeje się. Moje ostatnie aktywności, #swiniobicie, praca, wesela w ostatnie dwa weekendy i okazuje się, że jestem słaby.

Spadła mi odporność. Jestem zmęczony. W planach był kolejny sukces w sobotnich pomiarach, a tutaj zapowiada się, że może być nijak. Chociaż jak mówił klasyk, „niczego nie oczekuj (…)”

Wierzę, że najważniejsza jest konsekwencja więc chwilowy spadek formy muszę przetrzymać.

Trzymajcie się tam wariaty. 💪