Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#garmin

Osobistość

w Technologia

24

Zauważyłem pewne zjawisko, głównie faceci, widoczny brzuszek, widać że ze sportem/treningiem to kontakt ma z poziomu kanapy/fotela ale topowy garmin jest, dyskusja nt treningu/aktywności jest, badania regularnie, o testosteronie debaty naukowe, monitoring parametrów snu, recovery, strenu et.

Tak mnie naszło, na ch...to wszystko skoro jak misiek był tak jest?

GURU0

@Pan_Slon może to tak jak z tymi gośćmi od prepersów albo od noży. Zauważyłem że większość tych gości którzy się fascynuje nożami i robi o nich filmiki i c⁎⁎j wie co jeszcze ma tłuste parówkowe palce.

A prepersi to już w ogóle - nakupi tak w c⁎⁎j puszek, różnych gówien, ale to że podczas Apokalipsy będzie mu przede wszystkim potrzebna kondycja i zdrowie, to już nieważne.

A może jeszcze łatwiej, wystarczy podsumować wszystkim jednym hasłem: konsumeryści

Pokaż więcej komentarzy (31)

Gruba ryba

w Gównowpis

13

Śniło mi się, że całą noc grałem w jakąś gównianą i zbugowaną starą gierkę flashową. Była strasznie frustrująca i się nie wyspałem.

Ale miała za⁎⁎⁎⁎stą ścieżkę dźwiękową i teraz będę to nucił pół dnia xD

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Gównowpis

54

W końcu biega się nogima, a nie rencyma.

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Hydepark

21

Od kilku dni używam takiej aplikacji na

Walk with Frodo. Przelicza kroki na podróż, którą odbył Frodo, do zniszczenia pierścienia.

Taka trochę większa motywacja i zabawa przy spacerach.

Dla garminowców z

@WujekAlien wiem, że Ty używasz garmina.

Fenomen2

W pewnym momencie mój Fenix przestał liczyć kroki, a miałem już ponad 2k km. I tak bardzo polecam, fajen zabawa.

Koneser0

A czy dowolne zegarki garmina ogarniają takie apki???

Np Venu 4? I jakie apki można sobie pobrać????

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gruba ryba

w Sport

36

Hejo Sportowe Świry, kolejny miesiąc za nami, więc czas najwyższy na podsumowanie naszym sportowych osiągnięć z 😉

Grupa, lekko nam się skurczyła, obecnie mamy 82 członków, aktywność w postaci kroków zarejestrowały 56 osoby, a najwięcej:

1. @gryzli - 1,210,353 (WTF?!)

2. @AdelbertVonBimberstein - 564,340

3. @enron - 559,975

Uprawianie zawzięcie deklaruje 36 z nas, najlepsze dystanse należą do:

1. @enron - 376.8 km

2. @Trypsyna - 304.0 km

3. Piotr - 235.0 km

przyciągnął 27 aktywnych, najwięcej nakręcili:

1. Michał Czubkowski - 1,397.7 km

2. @pluszowy_zergling - 882.0 km

3. @wonsz - 559.3 km

Na natomiast skusiło się 30 śmiałków, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 348.1 km

2. Ewelina - 227.2 km

3. @bacteria - 173.0 km

okrągłe 10 aktywnych, podium następujące:

1. @wonsz - 45,000 m

2. Aleksander B. - 8,272 m

3. Darek - 6,596 m

Mamy przetasowania na podium, fajnie, miło widzieć nowe twarze, niemniej wszystkim serdecznie gratuluję, a nowe wyzwania już wlatujo !!

Pokaż więcej komentarzy (17)

Sum

w Hydepark

12

Jutro rano kolejny pomiar do

Mój ostatni wynik delikatnie mówiąc, odbiegał od oczekiwań. Jednak działałam dalej zgodnie z zasadą „consistency over intensity” 😎

Liczenie kalorii jest trochę uciążliwe ale daje mi ważne informacje. Jednym z wniosków jakie wyciągnąłem jest to, że jak tnę kalorie to czasem czuję się nie do końca najedzony/nasycony. To oczywiście normalne przy redukcji ale przyszło mi na myśl, że sprawdzę przez ten tydzień ile kalorii zjem jeśli będę:

1. Skrupulatnie liczył kalorie

2. Jadł nieprzetworzone posiłki

3. Dbał żeby posiłki były dobrej jakości

4. Jadł nadal regularnie

5. Jadł codziennie conajmniej 100g białka

6. Ograniczał proste węgle

7. Starał się jeść objętościowo duże posiłki przy zachowaniu jak najniższej kaloryki

No i najważniejsze jadł tyle żeby nie czuć głodu i niedosytu.

Co z tego wyszło, a no średnia z ostatnich 7 dni: 2746 kcal. To więcej niż to co wynika z kalkulatorów jeśli chciałbym chudnąć. Jednak od razu podaje średnią spalania wg (spoczynkowe i z aktywności) z tych 7 dni: 2743 kcal.

Niemal to samo, więc powinienem utrzymać wagę. Zobaczymy jutro rano. :thinking_face:

Do tego mogę już dodać, że średnia ilość kroków z tego tygodnia to 11893 (tydzień wcześniej było to 12048).

Przebiegłem w tym tygodniu 20,7 km. To jest zapewne moj życiowy rekord i wartość, w którą jeszcze kilka tygodni temu bym nie uwierzył gdyby ktoś mi powiedział, że tyle potrafię przebiec w ciągu tygodnia. 💪💪

Do zobaczenia jutro na tagu

Pokaż więcej komentarzy (7)

Fenomen

w Hydepark

12

Chyba dobrze mi idzie w spanie

Pokaż więcej komentarzy (13)

Sum

w Sztafeta

30

32 275,41 + 5,86 = 32 281,27

Robię trening z Coach, a raczej robiłem. Ustawiłem cel 5 km bez celu tempa. Dzisiaj obniżyłem tempo żeby być w 2 strefie tętna i w rezultacie zrobiłem ponad 5 km… :man-facepalming:siły jeszcze zostało ale musiałem już kończyć.

Czuję się dobrze, dobrze się regeneruje. Nie mam żadnych dolegliwości. Teraz pytanie do weteranów: ustawić cel tempa na 5 km czy iść raczej w dystans i celować po prostu w zrobienie 10 km. Doradźcie jak żyć, co robić, dokąd zmierzać? 😉

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość4

@Modnar bieg ma ci dawać fun, ustawiaj takie cele z ktorymi bedziesz żył w zgodzie.

Jak chcesz budować kondycje i cieszyć sie długo bez kontuzji to rób 80% biegów w drugiej strefie, czasami wplatając jakieś interwały. No i pamiętaj o rozgrzewkach

Sum1

@notak Zawsze się rozgrzewam. Pierwsze kilka biegi robiłem za szybko, w 3 i 4 strefie. Byłem przekonany, ze tak musi być. Okazuje się, że to gowno prawda. Teraz zmniejszyłem tempo i jest wyśmienicie.

Mam fun z biegania.

Będę robił interwały na pewno żeby wyrabiać kondycję. Staram się być ostrożnym żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pewnie jeszcze wiele błędów przede mną.

Jednak cały czas zastanawiam się czy iść w poprawę tempa na 5 km czy raczej próbować wydłużać dystans nie myśląc o tempie. :thinking_face:

Osobistość3

@Opornik Zakres tętna w jakim pracuje Twoje serce podzielono na 5 stref. Trening w każdej z nich ma swoje inne korzyści.

Wylicza się je na podstawie procentowego ułamka Twojego maksymalnego tętna. Jeśli go nie znasz to albo możesz oszacować mniej więcej z kalkulatorów w necie albo zegarki treningowe Ci podpowiedzą.
Ja kiedyś miałem wysiłkowe ekg to miałem zmierzone profesjonalnie hehe :)

Generalnie przyjęło się i potwierdzam to na własnej skórze, że najszybsze postępy robi się jak się biega utrzymując okolice 2 strefy tętna. Z czasem się biegnie coraz szybciej i coraz dalej a tętno dalej zostaje w 'komfortowej' strefie.
Każdemu początkującemu wydaje się to mocno nieintuicyjne, bo często muszą schodzić do marszobiegu by pozostać w drugiej strefie i mają wrażenie, że nie zrobią postępów biegnąc 'aż tak wolno'.
Im wyższa strefa tym szybciej puchniesz.
Oczywiście do budowania szybkości trzeba czasem dowalić koksu w 4 i 5 strefie, ale 80-90% treningów to powinno być 'zone 2'

Jeśli nie jesteś into patrzenia w zegarki, pomiary i te wszystkie cyfry to druga strefa to po prostu taki bieg/trening w którym możesz swobodnie prowadzić konwersacje i nie łapiesz zadyszki.

Fenomen2

biegac obserwowac robic te daily suggested workouts, narazie bym sie zbytnio nie skupial na bieganiu dluzej chyba ze ci to sprawia przyjemnosc ale w takim razie po co nas pytasz :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (8)

Sum

w Sztafeta

35

31 972,12 + 4,32 = 31 976,44

Kolejny trening

Na szczęście nie ciśnie mnie zbyt mocno.

Rekordowe tempo. Chyba 5km pyknie wcześniej niż w połowie listopada jak przewiduje zegarek. Oby zdrowie dopisało.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Fenomen

w Sztafeta

38

31 888,54 + 10,00 = 31 898,54

O kurczaki, kolezkowie, chyba najlepszy bieg jaki zrobilem, stwierdzilem, ze 1raz pobiegam z rana, odpaliłem trening na bazę na i se utrzymuje tempo 6:20-6:30, bo tak kazal, w ogóle nie patrze na tetno, dopiero pod koniec spojrzałem, a tam 60% czasu w PIERWSZEJ STREFIE, nawet nie drugiej :0 10km coby dostać odznakę garmina. Nigdy nie zrobilem takiego tempa i tetna na raz (130bpm/6;23) i

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (4)

Gwiazdor

w Hydepark

20

Podsumowanie 2026: buty trailowe kupione, bieżnia w garażu, podejsznięte kilkaset kilometrów pod incline 15% i zrzucone 15 kg. W końcu ostatni punkt na liście - właśnie dotarł .

Oficjalnie nie mam już więcej wymówek, żeby nie biegać, więc do zobaczenia w statystykach :D

PS. Dzięki @Trypsyna za podzielenie się opinią o swoim fenixie.

Fanatyk2

@naprawtagi Jaka bieżnia i jaki zegarek wariacie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gwiazdor1

@xepo Bieżnia: Horizon Fitness Paragon X - jest ok, lubię ją, dobrze się po niej chodzi. Jest dość duża, więc biega się też świetnie. Po 3 tygodniach od zakupu doszło do jakiegoś przepięcia i prawie miesiąc czekałem na wymianę panelu sterującego, więc nie mam dobrych początkowych wspomnień, ale jak już wymienili to wszystko jest super :)

Zegarek - fenix 9 pro, dotarł dopiero dzisiaj, więc jedyna opinia póki co to uciążliwa konfiguracja. Żeby po raz pierwszy zobaczyć na nim godzinę trzeba przejść przez chyba wszystkie opcja jak dodawanie kart płatniczych, EKG, ustawienie kontaktu awaryjnego i kilkuminutowym precyzyjnym ustawianiu zegarka w kierunku satelity. W codziennym użytkowaniu to niewiele zmienia, ale trochę psuje "pierwsze wrażenie", gdy chce się już zobaczyć działający zegarek, a ustawianie zostawić na później.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fanatyk

w Hydepark

10

Kurcze mam rozkmine co kupić. Wczoraj sprzedałem swojego peak pro 9. I teraz nie wiem co wybrać. jest bardziej idiotoodporny z tego co czytam, ale też droższy choć ma lepsze funkcje. Do suunto mam 30% znizki na każdy nowy model. Choć brakuje mi tam czasem dodatkowych funkcji jak garmin pay.

Ehh trudny wybór. Choć ze względu na cenę pewno zostanie suunto.

Osobistość1

@Tomekku Jak znasz i lubisz interfejs suunto to nie kombinuj. Garmin ma sporo zalet ale możesz trafić na rozczarowanie jak niektóre funkcje są poukrywane albo przesadnie przeprojektowane, nieczytelne i nielogiczne. Nie mówię, że tak jest na każdym kroku ale pare kwiatków się znajdzie.

Fanatyk0

@notak no właśnie znam suunto I to też jest na plus. Zapewne jest tak że u sąsiada trawa wygląda zawsze na bardziej zieloną. No i parę zł zostanie w kieszeni.

Osobistość1

@notak

niektóre funkcje są poukrywane albo przesadnie przeprojektowane, nieczytelne i nielogiczne.

O tak, mam kilka urządzeń z garmina, i wiele rzeczy mogło by być lepiej zaprojektowanych pod względem ergonomii.

Ale nie narzekam, bo sprzęt wytrzymały, działa już kilka lat i ogólnie to jestem zadowolony.

Twórca1

Dla mnie w garmin duży plus to serwis internetowy. Nie wszystkie rzeczy robi się dobrze z poziomu apki w telefonie. Np tworzenie tras gpx. Suunto dobre lata temu usunął serwis internetowy. Ps moze rozważ rynek wtórny i garmina z olx? Szafirowe szkło robi robotę - mój garmin ma 6 lat i ani jednej ryski na szkle po mimo tego, że nigdy nie miał folii ochronnej. Dodatkowo- czy najnowsze modele suunto mają wgrywane mapy?

Pokaż więcej komentarzy (19)

Fenomen

w Hydepark

53

Pijcie ze mna elektrolity, garminiarze. po prawie 4latach używania instinct 2, stwierdzilem, ze w koncu czas na zmiany, prezentuje panstwu fenix 7 pro, myslalem, o 8ce mip, ale jak zobaczyłem, ze nadal kosztuje kolo 3.5k to stwierdzilem, ze mikrofon i troche lepszy solar nie jest tego warty xd i tak spory update od poprzednika, dotykowy/kolory ekran, lepszy sensor tetna, garmin pay, solar, pełnoprawne mapy i pare softwarowych bajerów. i tak, uzywam rękawiczek do biegania do jazdy na rowerze, nikt nie sprawdza.

Pokaż więcej komentarzy (13)

Gruba ryba

w Sport

31

Hejo Sportowe Świry ;)

Mamy wrzesień, gówniaki wracajo do szkół, a my lecimy z podsumowaniem naszych zmagań na ;)

Naszą grupkę ktośsobie po prostu opuścił, zostało nas niespodziewanie 83, no ale wciąż jest spoko, kroki zarejestrowało 54 z nas, a najwięcej:

1. @gryzli - 1,453,977

2. @enron - 733,026

3. @scorp - 687,977

czy tam zebrało 38 aktywnych, na podium wylądowali:

1. @enron - 504.8 km

2. @scorp - 376.4 km

3. @Trypsyna - 339.9 km

30 aktywnych, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 468.7 km

2. @Ewelina - 204.0 km

3. @scorp - 145.0 km

33 użytkowników wykazało zainteresowanie, najwięcej nakręcili:

1. @npnptcn - 1,761.2 km

2. @pluszowy_zergling - 1,518.3 km

3. Michał Czubkowski - 1,186.2 km

11 śmiałków, podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 23,277 m

2. @Aleksandros - 7,260 m

3. Bartłomiej - 4,846 m

Wszystkim jak zwykle serdecznie gratuluję, liczby robią niesamowite wrażenie, oby tak dalej!
P.S. wyzwania na wrzesień  lada moment się pojawią 😉

Fenomen6

@nxo co się odjebało z krokami u gryzli? :grinning: 47k kroków dziennie. Czyli od miesiąca musi po prostu gdzieś wędrować. Może pielgrzym, tylko idzie z Chin? :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Hydepark

25

Garmin, czy Ty z nas szydzisz.
Tak blisko do unicorna 😃

Pokaż więcej komentarzy (7)