#garmin

32 275,41 + 5,86 = 32 281,27

Robię trening z #garmin Coach, a raczej robiłem. Ustawiłem cel 5 km bez celu tempa. Dzisiaj obniżyłem tempo żeby być w 2 strefie tętna i w rezultacie zrobiłem ponad 5 km… :man-facepalming:siły jeszcze zostało ale musiałem już kończyć.

Czuję się dobrze, dobrze się regeneruje. Nie mam żadnych dolegliwości. Teraz pytanie do weteranów: ustawić cel tempa na 5 km czy iść raczej w dystans i celować po prostu w zrobienie 10 km. Doradźcie jak żyć, co robić, dokąd zmierzać? 😉

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 972,12 + 4,32 = 31 976,44

Kolejny trening #garmin

Na szczęście nie ciśnie mnie zbyt mocno.

Rekordowe tempo. Chyba 5km pyknie wcześniej niż w połowie listopada jak przewiduje zegarek. Oby zdrowie dopisało.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 888,54 + 10,00 = 31 898,54

O kurczaki, kolezkowie, chyba najlepszy bieg jaki zrobilem, stwierdzilem, ze 1raz pobiegam z rana, odpaliłem trening na bazę na #garmin i se utrzymuje tempo 6:20-6:30, bo tak kazal, w ogóle nie patrze na tetno, dopiero pod koniec spojrzałem, a tam 60% czasu w PIERWSZEJ STREFIE, nawet nie drugiej :0 10km coby dostać odznakę garmina. Nigdy nie zrobilem takiego tempa i tetna na raz (130bpm/6;23) #chwalesie i #smacznejkawusi

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Wyspany Areczek, zregenerowany, gotowy do zasuwania ku chwale Zarządu.

#gownowpis #pracbaza #garmin #dziendobry

Podsumowanie 2026: buty trailowe kupione, bieżnia w garażu, podejsznięte kilkaset kilometrów pod incline 15% i zrzucone 15 kg. W końcu ostatni punkt na liście - właśnie dotarł #garmin.

Oficjalnie nie mam już więcej wymówek, żeby nie biegać, więc do zobaczenia w statystykach :D

PS. Dzięki @Trypsyna za podzielenie się opinią o swoim fenixie.

31 412,10 + 3,31 = 31 415,41

Robię trening z #garmin na 5 km.

Coś sp⁎⁎⁎⁎⁎yłem, coś poklikałem i skróciłem jeden etap treningu. Coś nie ogarniam sterowania jeszcze.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kurcze mam rozkmine co kupić. Wczoraj sprzedałem swojego #suunto peak pro 9. I teraz nie wiem co wybrać. #garmin jest bardziej idiotoodporny z tego co czytam, ale też droższy choć ma lepsze funkcje. Do suunto mam 30% znizki na każdy nowy model. Choć brakuje mi tam czasem dodatkowych funkcji jak garmin pay.

Ehh trudny wybór. Choć ze względu na cenę pewno zostanie suunto.

#sport #zegarek

Pijcie ze mna elektrolity, garminiarze. #chwalesie po prawie 4latach używania #garmin instinct 2, stwierdzilem, ze w koncu czas na zmiany, prezentuje panstwu fenix 7 pro, myslalem, o 8ce mip, ale jak zobaczyłem, ze nadal kosztuje kolo 3.5k to stwierdzilem, ze mikrofon i troche lepszy solar nie jest tego warty xd i tak spory update od poprzednika, dotykowy/kolory ekran, lepszy sensor tetna, garmin pay, solar, pełnoprawne mapy i pare softwarowych bajerów. i tak, uzywam rękawiczek do biegania do jazdy na rowerze, nikt nie sprawdza. #rower

Hejo Sportowe Świry ;)

Mamy wrzesień, gówniaki wracajo do szkół, a my lecimy z podsumowaniem naszych zmagań na #garmin ;)

Naszą grupkę ktośsobie po prostu opuścił, zostało nas niespodziewanie 83, no ale wciąż jest spoko, kroki zarejestrowało 54 z nas, a najwięcej:

1. @gryzli - 1,453,977

2. @enron - 733,026

3. @scorp - 687,977

#bieganie czy tam #sztafeta zebrało 38 aktywnych, na podium wylądowali:

1. @enron - 504.8 km

2. @scorp - 376.4 km

3. @Trypsyna - 339.9 km

#ksiezycowyspacer 30 aktywnych, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 468.7 km

2. @Ewelina - 204.0 km

3. @scorp - 145.0 km

#rowerowyrownik 33 użytkowników wykazało zainteresowanie, najwięcej nakręcili:

1. @npnptcn - 1,761.2 km

2. @pluszowy_zergling - 1,518.3 km

3. Michał Czubkowski - 1,186.2 km

#plywanie 11 śmiałków, podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 23,277 m

2. @Aleksandros - 7,260 m

3. Bartłomiej - 4,846 m

Wszystkim jak zwykle serdecznie gratuluję, liczby robią niesamowite wrażenie, oby tak dalej!
P.S. wyzwania na wrzesień  lada moment się pojawią 😉

Garmin, czy Ty z nas szydzisz.
Tak blisko do unicorna 😃
#garmin #garminconnect #sen #sport #bieganie

Pierwszy raz hrv mi wskoczyło > 100 ms, fajnie. 😃
Adaptacja i regeneracja dobrze wchodzą.
#garmin #garminconnect #zdrowie #sport

Moje pierwsze 100+ km
Przygotowałem się totalnie źle, trase wytyczyłem źle, wody wziąłem za mało, nawigacja mnie wywiodła w pole dziesiątki razy, przez co musiałem obmyślać co chwila objazdy ale jest, udało się.
Satysfakcja ogromna, doświadczenie zdobyte, następnie będzie tylko lepiej :)

#garmin #rowerowyrownik #rower #szosa

Nie żałuję niczego, nic mi nie zrobicie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gownowpis #swiniobicie #garmin

Witajcie Sportowe Świry tym razem ;)

Mamy już potwierdzenie wyników od #garmin wiec czas najwyższy na podsumowanie lipca, w końcu już grubo po pierwszym ;)

Grupka ma się dobrze, stabilnie 84 użytkowników, aktywnych 54- tylu zarejestrowało kroki, a najwięcej:

1. @gryzli - 1 023 018 (Oo ?!)

2. @enron - 681 699

3. @AdelbertVonBimberstein - 656 826

#sztafeta #bieganie zachęciło 40 z nas, podium przedstawia się następująco:

1. @enron - 460.0 km

2. @scorp - 297.9 km

3. @Mjelon (tutaj mam pewne wątpliwości, czy dobrego usera oznaczam, jak coś zgłoście proszę)- 280.2 km

#ksiezycowyspacer zachęcił jedyni 26 z nas, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 360.5 km

2. Ewelina - 207.0 km

3. @scorp - 175.8 km

#rowerowyrownik 30 odważnych, na podium lądują:

1. Michał Czubkowski - 1,369.6 km

2. @pluszowy_zergling - 1,052.1 km

3. Marcin Padło - 726.0 km

No i nasze #plywanie mimo wakacyjnego okresu jedynie 10 sktywnych, najwiecej w wodzie pokonali:

1. @wonsz - 48,700 m

2. @Aleksandros - 7,666 m

3. @notak - 3,022 m



Wszystkim serdecznie gratuluję, miło widzieć nowe twarze na podium w prawie każdej dyscyplinie, tak trzymać!
P.S. Kiedyś numerowanie listy na hejto działało niebo lepiej.
P.S. 2: Nowe wyzwania lada moment się pojawią, wieć wiecie, nie spać ;P

No! Po zamianie Garmina Fenix 7X Solar na Apple Watch Ultra2 pojawił się problem dostępem do danych dla mojego bota(lokalnie postawiony OpenClaw)

Ogarniam sobie przez MCP dostęp do hevy gdzie trackuje siłownie, Myfitnesspal gdzie trackuje jedzenie oraz garmin gdzie sledze trening i aktywnośc.

Garmin fenix nie jest ukierunkowany na daily/wellbeing wiec go zmieniłem na Apple Watch ale dane z zegarka sa lokalnie storowane w iphone, nie wychodzą nigdzie. Przez to ze konto developera u apple to 99 usd rocznie, nie ma darmowych aplikacji które by wystawiały te dane w świat.

Do dzisiaj...znalazłem https://wellnessproject.ai

Szybie "rachu-ciachu" i mam mcp do swojego bota

Bawi się ktoś w takie cuda wianki tj analiza swoich poczyniań przez ejaje/boty?

#garmin #applewatch #silownia #trening #sztucznainteligencja #programowanie

W koncu udalo sie wbic kolejny lol, ci co maja 7 i wyzej, to nie wiem co muszą robic xD ja mam garmina z 3-4lata i 6 dopiero #garmin

Oficjalny czas 3:05:50.

No i już po. Ciało i głowa wypchnięte ze strefy komfortu, trzymałem się strategii, były emocje, była adrenalina, była zabawa :)

Pogoda była prawie idealna, woda szła mi elegancko, zadyszki nie złapałem.

Na rowerze pilnowałem tętna w okolicach 160 by nie spuchnąć a bieg to już hulaj dusza piekła nie ma i pełny ogień :D
Styrany, ale zadowolony.



#bieganie #plywanie #rowerowyrownik #garmin

Na triathlon kurde a gdzie

#garmin #rower #plywanie #bieganie #hejto30plus

6 dni do mojego startu w 1/4 IM

Wczoraj ekipą wybraliśmy się na miejsce imprezy, poznać zalew i trasy rowerowe i biegowe.

Byliśmy przerażeni początkowo bo na dworze było zimno i pochmurno (około 14*C) ale strach minął po pierwszych minutaach. Woda była niezwykle ciepła :)

Zrobiliśmy w ramach treningu niecałe 700m pływania, 28km roweru i 5km przebieżki. Można powiedzieć takie 1/7 IM :D
Oczywiście strefy zmian były długie bo nie mieliśmy nikogo kto by nam rowerów przypilnował więc kłódki, łańcuchy, chowanie tego do auta itd..

Dobra to była lekcja, wyciągnąłem z niej żeby w wodzie dawać sobie mniejsze tempo by nie spuchnąć, na rower wystarczy 1 bidon zamiast dwóch, lekkie poprawki do garderoby i myślę że jestem gotów :)

#sztafeta #bieganie #garmin #hejto30plus #plywanie

Mam tutaj jakiś biegaczy? Opowiedzcie o swoim stażu biegowym. Ile razy trenujecie w tygodniu?

#bieganie #sztafeta #garmin