BettyLouKosmonauta

Tomeczki, gdzie kupię pewny i sprawdzony komputer/laptop poleasingowy? Allegro wchodzi w grę, czy same shity tam są raczej? Ma służyć do pracy zdalnej właściwie tylko Excel i do przeglądania Internetu. Fajnie jakby YouTube nie ciął na full HD 🙂
Czego się wystrzegać? Czy taki i5 styknie i 8 GB ramu? Dawno nie jestem w temacie i nie wiem co aktualnie jest na czarnej liście 🙂
#praca #komputery

Zerknąłem sobie na wykop. Jako to że usunąłem konto, to nie mam tam czarnej listy.

Boże jakie to jest gówno. Patostreamy, famemma, konfederacja, blackpill.

Wykopie, ty stara ku..... Zmarnowałeś mi 18 lat mojego życia xD #wykop #takaprawda

Cześć wszystkim.

Chciałbym Wam pokazać wisior wykonany na podstawie tatuażu. Srebro 925, całość wykonana ręcznie od przetopienia srebra i przewalcowania blachy. Liście koniczyny po wycięciu wykute w puncynach, żeby nadać im trochę trójwymiarowości. Całość modelowana ręcznie, srebrne kulki wykonane na węglu drzewnym, ostateczny efekt pozostawiam Waszej ocenie.

Pozdrawiam serdecznie

#rekodzielo #handmade #bizuteria #emdepio #rzemioslo

#anonimowehejtowyznania

Moje pytanie jest poważne, nie chcę tutaj gimbohejtu tylko konstruktywne odpowiedz.

Ja wiem, że dzisiejsi młodzi ludzie maja problem z kupnem nieruchomości (dzisiejsze ceny są nierealne jak ktoś wchodzi na rynek), pytanie do dzisiejszych 30 Latków. Jak się opieprzaliscie, że do dzisiaj nie macie swojej chaty?

Ledwo co mam średnie wykształcenie (w sumie to niezdalem w technikum i poszedłem do zawodowki plus jakies studium by mature aby zdać) rodzice nie dali mi ani grosza a w swoim życiu mieszkam już w 3 mieszkaniu. Nie mam żadnego kredytu, kasę mam z pracy na budowie plus dodatkowa kasa ze sprzedaży wcześniejszych mieszkań. Co Wy robiliście z kasą zamiast ja inwestować?

#nieruchomosci #pytanie

---

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #643b50575d0028568aacb6e6
Post dodany za pomocą AnonimoweHejtoWyznania: https://anonimowehejto.pl - Zaakceptowane przez: HannibalLecter

Ćwiczone. :smiley: Wreszcie udało mi się zrobić 5 serii wyciskania na ławce z 35 kg - wcześniej sił starczało mi tylko na 1 serię, pozostałe 4 były z obciążeniem 32.5 kg. Udało się, bo robiłam dwuminutowe przerwy między seriami, zazwyczaj odpoczywam tylko minutę, lub w ogóle - 45 sekund, gdy ćwiczenie nie jest jakoś szczególnie wymagające. Dorzuciłam 5 kg we wznosach na łydki. Ogólnie więc jakiś postęp jest, choć nie koniecznie zauważalny. :smiley:

Narzuciła mi się przy tym taka refleksja - przecież nie jestem facetem, nie muszę zatem ścigać się z nikim, nawet ze sobą, o to, kto przerzuca więcej żelastwa. Może zresztą dla kobiety w ogóle taki "wyścig" nie jest wskazany, bo traci się taki "kobiecy" wygląd? Na pewno jednak, dla mnie samej, treningi sporo dają - choć na "chłopski rozum" to nielogiczne, ale jednak: jeśli trenuję to zmniejszają się moje chroniczne dolegliwości bólowe wywołane chorym kręgosłupem. Ogólnie - lepiej i łatwiej mi się funkcjonuje.

#projekttr #silownia

#anonimowehejtowyznania

Mój życiowy paradoks - pomogłem przyjacielowi pokonać demona o nazwie alkoholizm a demon ten wrócił i opętał mnie.

Kilka lat tematu mój przyjaciel zmagał się z potężna choroba alkoholowa która dosłownie krok po kroku, zabierała mu cześć jego życia. Wiecie pewnie jak to jest wmawiając sobie „to tylko 2-3 piwa po pracy. Należy się”, a kończysz na mocniejszym alkoholu co wieczór, dopełniając sobie popołudnia szybkim piwkiem w toalecie w pracy. Tak zaczynała się przygoda ciągłej, kilku letniej wojny między alkoholem a moim przyjacielem. Taki koń trojański przynoszący ulgę, odprężenie i uczucie ze możesz więcej będąc pod wpływem. Trwało to dość długo lecz po dość długiej wojnie, przegranych wielu walkach, ta ostateczna skończyła się naszym zwycięstwem.

Było to kilka lat temu. Przyjaciel zmienił prace, miasto i zainteresowania (choć kontakt pozostał lecz odległość i obowiązki robią swoje). Ja niestety straciłem coś ważnego w życiu co spowodowało ze to tym razem ja jestem Troją.

Wiecie co jest najgorsze? Ze jestem swiadomy konsekwencji, tego jakie skutki alkoholizm ze sobą niesie, lecz nadal sięgam po to żeby zapomnieć lub choć trochę „ogłupić” swój mózg by myśli które po trzeźwemu przechodzą przez moja głowę, zamilkły. Alkohol jest moim budowniczym który za każdym razem stawia mór który choć na chwile stara się zatrzymać lawinę smutku i wspomnień.

Chce się leczyć lub iść po pomoc ale co wtedy? Utracę moc odseparowania rzeczywistości od „siebie” i będę musiał walczyć z codziennością, stawiać czoła temu czego stawiać czoła nie chce.

Chce zapomnieć ale nie wiem jak…

#alkoholizm #wyznanie

---

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #643af5615d0028568aacb63d
Post dodany za pomocą AnonimoweHejtoWyznania: https://anonimowehejto.pl - Zaakceptowane przez: HannibalLecter

#limonkowewiosla #odchudzanie

dzień 11/∞ (niedziela)

Bieganie:

dystans: 3000 [m]

czas: 19:30 [min:s]

Rower:

dystans: 8000 [m]

czas: nieznany [x:d]

dzień 12/∞ (poniedziałek)

Wiosłowanie:

dystans: 4000 [m]

czas: 26:24 [min:s]

dzień 13/∞ (wtorek)

Ogólne ćwiczenia rozciągające i siłowe z naciskiem na górne partie mięśni wg filmu z YT jaki zamieściłem dwa wpisy wcześniej. Czas trwania ~25min

dzień 14/∞ (środa)

Wiosłowanie:

dystans: 4000 [m]

czas: 23:05 [min:s]

dzień 15/∞ (czwartek)

odpoczynek/rozciąganie

dzień 16/∞ (piątek)

Wiosłowanie:

dystans: 4000 [m]

czas: 20:33 [min:s]

Czasy ćwiczeń nie uwzględniają rozgrzewki przed i rozciagania po (~2x5min).

Kondycja rośnie. Co odnotowywuję nie tylko podczas ćwiczeń ale w życiu codziennym. Chociażby we wbieganiu po schodach. Ale wciaż nie jest kolorowo. Niedzielny "bieg" zweryfikował mnie dość brutalnie. Ostatni raz w życiu kiedy biegałem na czas to było na WFie, na studiach laaata temu. Mimo, że nigdy nie grzeszyłem kondycją i biegłem wtedy skacowany, to jestem pewny, że 1 km zamknąłem w 4 min. Tak więc troszkę się podłamałem, gdy zobaczyłem niemal 20 min przy 3 km, że zdecydowałem się pojechać do sklepu na rowerze zamiast samochodem iksde.

Zdecydowanie wróce do biegania ale myślę, że mądrzej będzie zrzucić jeszcze pare kg (każda wymówka jest dobra). Wydaje mi się jednak, że częściej będę praktykował rower, niżeli bieg.

Chciałbym zacząć używać jakąś apkę do monitorowania jazdy na rowerze, biegu, spaceru. Jest ich od cholery. Co polecacie?

Wyjątkowo wskoczyłem wczoraj na wagę i muszę powiedzieć, że nie ma tragedii, zwłaszcza uwzględniając fakt, że w święta tak średnio pilnowałem się z kaloriami. Oficjalne ważenie odbędzie się za 3 dni.

Zaczynają mi się uwidaczniać kolejne mięśnie, o których istnieniu nie miałem pojęcia. A konkretniej to te na bokach, pod pachami, na wysokości cycków.

Tag powinien chyba zmienić nazwę na coś w stylu stepujacyfitnesiarz ale, że nie planuję odpalania kanału na YT, to też zostawiam ten pomysł odważniejszym.

Stay tuned

10 piorunów i pójdę sam na rejwa. Stary chłop here a obsrywam zbroje od nie wychodzenia z domu XD

Zmarł znajomy, 38 lat. Trener personalny, dobrze zbudowany i wysportowany. Okazało się że miał jakąś wadę serca ukrytą. Komentarze w domu ciotek na spotkaniu rodzinnym

- na pewno jakies odżywki brał

- podobno jadł białko i dlatego

-jakby sie sczepił to by nie umarł

- musiał od tej diety sie wykonczyć

#silownia #dieta #kulturystyka

Zbieranie próbek lawy, które dostarczają istotnych informacji o tym co się dzieje w komorach magmowych wulkanu. Taka wiedza pozwala zrozumieć funkcjonowanie wulkanu oraz przewidywać przyszłe erupcje.

#ciekawostki #geologia

Jak nauczyć się robić co najmniej 20 pompek w serii?

Mam słabe ręce i nie jestem w stanie zrobić nawet 5.

Czy są jakieś techniki, które by to ułatwiły?

#sport #kalistenika #hejtokoksy #pytanie

Sandra Bulldog. Zawsze mi się podobała

Odżywka 5 lat po terminie, opakowanie otwarte. Do godziny czasu powinno się wyjaśnić czy git czy się zasram. Wsypałem 30 gramów, rozpuściło się elegancko w 200 ml mleka bez laktozy. Sporo piany. Smak dziwny, nie jest to truskawka którą pamiętam z 2016, ale nie jest też na tyle złe że nie da się wypić.

#hejtokoksy #silownia #testynazwierzetach #srajzhejto #dieta

Na otarcie łez po zakończeniu oglądania The Office postanowiłam obejrzeć wersję polską i to jest taka padaka że szkoda słów. Obejrzałam 3 odcinki i ani razu nawet nie wypuściłam mocniej powietrza nosem. Wręcz skręca mnie z cringu i dyskomfortu jak na to patrzę. Fatalny dobór aktorów i sama gra aktorska - ta cała Asia jest taka przestraszona i przerażona że brakuje tylko aby przepraszała że żyje, Franek czy jak mu tam, tylko recytuje swoje kwestie jak w przedstawieniu szkolnym w Polsce powiatowej, Michał to jakaś pomyłka. Odpuszczać czy dalej się to jakoś rozkręci?

#seriale #theoffice

Bezglutenowy chleb na zakwasie ryżowo-owsianym. Po górnej części widać że mi niestety przerósł i to dość mocno.

#bojowkapiekarska #gotujzhejto #chleb

Konkubiny w okolicy szukaj

Żółw wybudzony z hibernacji

#ciekawostki #zwierzeta #natura

Zdecydowałam że nie będę chodzić na siłownię tylko cały trening będę wykonywać w domu. Za taką decyzją stoi po prostu oszczędność czasu oraz większa motywacja do wykonania treningu, ponieważ w ostatnim czasie niestety coraz częściej po prostu odpuszczałam. Podczas gdy pójście na siłownię to jest wyprawa, to w domu w ciągu 5 minut mogę się przebrać, rozłożyć sprzęt i ćwiczyć, też trudniej o wymówki. Dodatkowo to jest po prostu wygodne - mogę spontanicznie wykorzystać wolne 2 godziny w ciągu dnia, potem od razu wskoczyć pod swój prysznic, szybko odgrzać coś do zjedzenia, a w międzyczasie np. doglądać spraw na komputerze. W obecnym trybie życia jest mi to na rękę.

W domu mam w zasadzie cały sprzęt jaki potrzebuję:

* gryf 10 kg + obciążenia 2x 15 kg, 2x 10 kg, 2x 5 kg, 2x 2.5 kg, 2x 1.25 kg co łącznie daje 77.5 kg - dla mnie wystarczająco, nie trzeba mi więcej. Obciążenia są żeliwne gumowane a więc bezpieczne dla podłogi, ponadto mam gąbki zabezpieczające.
* gryf krótki z którego mogę zmontować hantel nawet 20 kg
* hantle 2x 5 kg, 2x 3 kg, 2x 1.5 kg
* akcesoria do jogi: mata, klocki, pasek, koło, zafu
* pozostałe akcesoria: roller, ławka, stepper, gumy, gąbka na gryf do hip thrust

Jedyne czego mi brakuje to stojaków, ale w obecnym mieszkaniu absolutnie nie mam na nie miejsca. Zamiast przysiadów będę zatem ratować się przysiadami bułgarskimi i zakrokami. Drążka też nie mam i nie mogę go zamontować w mieszkaniu, ale można wspomóc się siłownią na wolnym powietrzu w parku.

Maszyn nie potrzebuję, uznaję że trening z wolnymi ciężarami i z masą własnego ciała spokojnie mi wystarczy.

Cardio spokojnie też zrobię w domu albo na zewnątrz.

Także tak, mam nadzieję że teraz wrócę do regularności w ćwiczeniach i efektów do jakich jestem przyzwyczajona.

#hejtokoksy #silownia

Kilka wybranych rocznic na 12 Kwietnia.

Mało tych piorunów dajecie.. :confused:

Nietypowe święta: Dzień Czekolady, Dzień Chomika, Dzień Czystych Okien.

* 1385 – Podwójne wesele w Cambrai: 20-letni Wilhelm II Bawarski ożenił się z 10-letnią Małgorzatą Burgundzką, córką księcia Burgundii Filipa II Śmiałego, a 13-letni Jan bez Trwogi, brat Małgorzaty Burgundzkiej, z 22-letnią Małgorzatą Bawarską, siostrą Wilhelma II.
* 1606 – Union Jack został ustanowiony wspólną flagą połączonych unią personalną Anglii i Szkocji.
* 1633 – Rozpoczął się proces Galileusza, oskarżonego przez inkwizycję rzymską o herezję.
* 1656 – Potop szwedzki: wojska hetmana wielkiego litewskiego Pawła Jana Sapiehy odzyskały Lublin.
* 1665 – Zmarła pierwsza ofiara wielkiej zarazy w Londynie. W latach 1665 - 1666 zaraza (prawdopodobnie dżuma) zabiła według badaczy od 75 000 do 100 000 osób, 1/5 populacji miasta.
* 1718 – Car Rosji Piotr I Wielki założył w Petersburgu pierwszy na świecie klub żeglarski.
* 1798 – Na zjeździe w Aarau 121 deputowanych z 10 kantonów przyjęło uchwałę o rozwiązaniu Starej Konfederacji Szwajcarskiej i utworzeniu w jej miejsce Republiki Helweckiej.
* 1831 - Dlaczego nie należy maszerować na moście? Bo się może zawalić. Przekonali się o tym żołnierze maszerujący po moście wiszącym Broughton w Manchesterze, mieli szczęście że nie zginęli.
* 1859 – W kopalni koło Dogtown (dziś Magalia) w Kalifornii znaleziono największy wówczas samorodek złota o masie 20 kg.
1861 – Rozpoczęła się bitwa o Fort Sumter w Karolinie Południowej, pierwsze starcie wojny secesyjnej.*
1862 – Wojna secesyjna: "Wielki Pościg Lokomotywowy". Grupa ochotników z armii Unii uprowadziła konfederacki parowóz z tendrem i kilkoma wagonami, mając zamiar dokonać zniszczeń na ważnej linii kolejowej Western & Atlantic (W&A), operującej na odcinku pomiędzy Atlantą w stanie Georgia a Chattanoogą w stanie Tennessee. Dywersanci byli ścigani przez inne parowozy i na koniec ujęci, przy czym kilku z nich zostało skazanych i powieszonych pod zarzutem uprawiania szpiegostwa i dywersji, a większość znalazła się wśród pierwszych kawalerów odznaczenia Medal Honoru.*
* 1864 - Masakra w Forcie Pillow. Konfederaccy żołnierze dokonali masakry czarnoskórych żołnierzy Unii którzy próbowali się poddać.
* 1874 – Austro-węgierska wyprawa polarna odkryła przylądek Fligely na Wyspie Rudolfa w archipelagu Ziemia Franciszka Józefa, najdalej na północ wysunięty punkt Europy i całej Eurazji.
* 1903 – W Poznaniu otwarto pierwszy park publiczny, nazwany najpierw Ogrodem Botanicznym, a potem Parkiem Wilsona.
* 1927 - Przewodniczący Kuomintangu Czang Kaj-szek zerwał współpracę z Komunistyczną Partią Chin, co doprowadziło do wybuchu wojny domowej.
* 1928 - Niemiecki Junkers W 33 o nazwie własnej "Bremen" wystartował do lotu który okaże się pierwszą udaną próbą przelotu nad Atlantykiem ze wschodu na zachód.
* 1929 – W stoczni we francuskim Hawrze zwodowano okręt podwodny ORP „Wilk”.
* 1934 – Na Górze Waszyngtona w amerykańskim stanie New Hampshire zmierzono największą wtedy prędkość wiatru (w porywie) – 103 m/s (370,8 km/h).
* 1937 - Brytyjski inżynier Sir Frank Whittle przetestował pierwszy silnik odrzutowy swojej konstrukcji.
* 1939 - Parlament albański przegłosował pod naciskiem włoskich wojsk okupacyjnych detronizację Zoga I i zjednoczenie kraju z Włochami, oferując koronę królowi Wiktorowi Emanuelowi III. Ciekawostka: Prezydent Ahmed Zogu w 1928 roku ogłosił się królem i podobno wypalał 240 papierosów dziennie.
* 1941 – Kampania bałkańska: wojska niemieckie wkroczyły do Belgradu.
* 1941 - Urodził się Bobby Moore, legenda angielskiego futbolu, kapitan reprezentacji Anglii która zdobyła tytuł mistrzów świata (1966) oraz jeden z najlepszych stoperów w historii.
* 1945 - W nocy z 12 na 13 kwietnia grupa operacyjna powiatowego UB w Siedlcach zamordowała 16 młodych osób, podejrzanych o działalność w AK i NSZ.
1945 - W trakcie sprawowania urzędu zmarł prezydent USA Franklin D. Roosevelt. Nowym prezydentem został dotychczasowy wiceprezydent Harry Truman.*
* 1947 – W opactwie Tre Fontane w Rzymie 33-letni tramwajarz Bruno Cornacchiola i troje jego dzieci byli świadkami objawienia maryjnego, które nie zostało uznane przez Kościół katolicki.
* 1947 - Urodził się amerykański pisarz Tom Clancy (zm. 2013), Autor powieści sensacyjnych. Jego nazwiskiem są sygnowane filmy i gry wideo.
* 1955 - Szczepionka przeciw Polio autorstwa Dr. Jonasa Salka została ogłoszona bezpieczną i skuteczną.
1961 - Jurij Gagarin odbył na statku Wostok 1 pierwszy w historii lot człowieka w przestrzeni kosmicznej, dokonując jednokrotnego okrążenia Ziemi w ciągu 1 godziny i 48 minut.*
* 1970 – Na Zatoce Biskajskiej zatonął w czasie holowania uszkodzony radziecki atomowy okręt podwodny K-8, w wyniku czego zginęło 52 członków załogi.
1979 – Premiera australijskiego filmu science fiction Mad Max w reżyserii George’a Millera.*
* 1980 - Chory na raka Terry Fox rozpoczął charytatywny bieg w poprzek Kanady.
* 1981 - Pierwsza misja programu STS. Prom kosmiczny Columbia wykonał debiutancki lot w kosmos.
* 1982 - Premiera filmu Znachor w reżyserii Jerzego Hoffmana.
* 1991 - Podpisano akt założycielski warszawskiej Giełdy Papierów Wartościowych.
* 1992 - Otwarto podparyski Disneyland.
* 1993 – Wojna w Bośni: lotnictwo NATO rozpoczęło patrolowanie strefy zakazu lotów nad Bośnią.
* 2001 - Sejm RP uchwalił nową ordynację wyborczą do Sejmu i Senatu.
* 2009 – Snajperzy z US Navy zastrzelili 3 spośród 4 somalijskich piratów, przetrzymujących od 4 dni kapitana uprowadzonego statku „Maersk Alabama”. Opowiada o tym film "Kapitan Phillips" z Tomem Hanksem w roli głownej.
* 2014 - Odbył się chrzest amerykańskiego prototypowego niszczyciela USS „Zumwalt”.

https://youtu.be/FEUskjvqOwU

#rocznica #rocznicanadzis #ciekawostki #ciekawostkihistoryczne #historia

#heheszki